{ 本周日签精选 }
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本周精选日签：
“在体式练习中，思想保持警醒，大脑是目击的工具。”
——B.K.S. Iyengar
以下内容片段摘自原著中更为详尽的阐述——
不可能只习练瑜伽的某个方面，却不呼应其他方面。只有在最开始时，有一些外部和内部的分类，使学生学得更好。就瑜伽修习的彻底性而言，身体思想、智性的每一个动作都是追寻真我的工具。无论一个人练习体式、调息还是冥想，每个姿势、每个吸气和呼气都要求某种道德属性，在想的艺术中也要求对智性的调整。每个动作都要被观察，并且立刻、精确地作出调整。
在体式练习中，思想保持警醒，大脑是目击的工具，于是，修习者意识到，瑜伽不仅是身体修习，更是伟大的思想修习。精确的完成体式能提高一个人的整体觉知，到达皮肤的每个毛孔。这样，身体的智性能量逐渐提升到灵性的智性的层次。
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最新瑜伽日签百度网盘下载地址：
https://pan.baidu.com/s/1kyrbG4NRyHJpJMVa-roYVA?pwd=dtie
提取码: dtie
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