孩子不想做心理咨询，家长一定要知道的8个原因
文摘
健康
2025-01-09 07:30
陕西
经常会有人问我，怎么去引导孩子，他才愿意做心理咨询。在之前的文章里我也分享过，一个孩子不愿意做心理咨询，是有不同的原因的。
最近我刚好做了一个青少年的心理健康课题，我做了一项调研，很多孩子参与了我的不记名调查问卷。
关于不做心理咨询，到底孩子们心理是怎么想的呢。我把孩子们的心里话分享出来。希望给到家长一些启发。
我担心自己做了心理咨询就没有借口和理由了，要是好了就必须要到学校去；我妈妈让我做咨询就是为了让我回学校去。我真的不知道心理咨询师会问我什么问题，我本来人际关系很弱，面对心理咨询师不知道自己要怎么描述我的困扰。我最讨厌被人问，我不愿意把自己的心里话告诉别人，不想跟陌生人沟通和交流。我担心自己给心理咨询师说的话，咨询一结束，我父母就知道了。父母和心理咨询师会不会是一伙的，觉得我没有多大问题，一定会劝告我回学校的，我心理不安全。咨询师会站在我这一边吗？我要是做了心理咨询就等于承认自己心理有病，同学们会怎么看我啊，我就是想要休学请假，我自己也没有问题啊，为什么要去证明自己有心理问题呢。之前我请假的时候，妈妈也带我去看过心理咨询，咨询师不停地问我很多问题，还问了很多家庭的事情，我感觉很紧张。做完一次咨询，我的问题还没有解决。心理咨询体验很不好，所以我不再相信心理咨询师可以帮助我。我没有问题，需要做心理咨询的是父母，他们高控我，不信任我，打击我，对我期待很高，家庭关系很冰冷，我感受不到一点温暖。虽然他们说我休学了，他们已经在学习改变了，但我不相信爸爸妈妈真的会接纳自己现在的我。就算做了心理咨询，心理咨询师跟我聊得很好，让我心理舒服了，回到家，家庭环境不改变，父母依旧还那样，什么都不会改变，我做心理咨询干嘛呢；因为我休学在家，躺平快一年了，我妈妈爸爸不断学习成长，他们甚至还给我买了手机和电脑，我要什么都尽可能地满足我，而我还是没有办法回到学习去，我内心对他们很愧疚。这半年我已经花了太多钱了，咨询费很贵，我不想浪费父母的钱，增加他们的经济负担。我父母一直对我期待很高，学校人际关系也不好，压力真的很大，甚至我已经有了躯体症状了，我也曾自伤过，也向他们表达过我的痛苦，但他们视而不见，认为我是装的。直到我忍无可忍，彻底不去学校了，他们这才慌了，眼看着我就要中考了，才着急万分。我就是不接受他们的安排，不去做心理咨询，不如他们的愿。
就算是要做心理咨询，我也要自己找，我妈妈之前找过一个咨询师，自己先考察一下，觉得适合我做心理咨询，她看上的心理咨询师我才看不上。所以她约了时间，我也没有去。我不是对心理咨询师有意见，我就是纯属跟父母对抗，不信任他们。所以家长们，当你想要给孩子约心理咨询，自己先要对心理咨询有一个清晰的认识。关系先行，先结合以上内容，想清楚到底你的孩子为何会拒绝心理咨询，是因为什么让他不肯寻求专业的帮助，只有找到原因才能对症下药。
是你觉得孩子需要心理咨询，还是孩子明确提出，自己需要心理咨询师的帮助？谁有需求谁做咨询。
你是基于什么样的原因想要孩子接受咨询？是为了缓解你的焦虑，还是你很着急解决孩子的问题？（咨询的动机很重要）
心理咨询师不会讨好家长，非咨询时间不聊天不联系，也不会随意跟你聊天，也不是你改孩子、满足你的需求的同盟军。不要试图通过心理咨询师改变你的孩子，这是徒劳的。没有一个人可以改变任何一个人。
在孩子不信任你之前，不要自作主张帮助孩子约咨询。心理咨询是很私人的事情，要以孩子的感受为主，而不是你的感受。
如果孩子愿意尝试做咨询，不要跑去问心理咨询师孩子说了什么，不要干扰心理咨询过程（孩子有违法、危险行为，心理咨询师有义务告知你的）。一旦孩子感受到心理不安全，孩子以后再接受心理咨询会很难的。信任你的孩子和心理咨询师很重要。
如果你把孩子心理咨询的目标确定为他可以顺利复学，那可能你的合理化期待，孩子是来访者，他是咨询的主角。要以孩子的咨询目标为主，而不是你的。心理咨询师会在咨询中尊重孩子的感受。会跟孩子讨论他的咨询目标，信任孩子很重要。
如果你为孩子的问题焦虑担忧，难以忍受，那么做心理咨询的应该是你。不要你生病，让孩子替你吃药。不要幻想心理咨询很快见效，心理咨询不是救火，不是特效药，它需要通过一定的时间周期。咨询师要慢慢去了解孩子的心理，生理，社会因素，探索他的世界里到底发生了什么，孩子如何看待这些的？他以往的应对模式是什么？他有什么资源可以利用，让孩子可以更好地去适应去应对目前的困难和挑战。
10.心理咨询的作用不是让你的孩子复学，而是提升孩子复学的能力。心理咨询不可能一两次就见效，孩子的问题不是一天两天形成的，认知调整没有那么容易，需要一个很长的过程，咨询周期因孩子而已，家长不要抱有不合理的期待。家长想要帮助孩子的初心是好的，但也要清楚到底这件事的背后，我们的动机和目的是什么？孩子的真实的感受又是什么，否则越帮越乱。欢迎添加哈雷助理微信：haleixinli 预约哈雷心理咨询凡即日起报名参加14天陪伴计划，均赠送哈雷老师原声读书全章节音频（《自驱型成长》、《父母的觉醒》、《松弛养育》、《被讨厌的勇气》、《如果父母这样支持我就好了》五本书任选一本），福利发送截止到元月底！
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