昨天晚上我整理了家长群分享记录。发现在过去的一年里，群里几百多位家长提问频率最高的三个问题是：
1.我能做些什么帮助我的孩子？
2.我能不能跟孩子提学习的事情？
3.孩子不跟我沟通该怎么办？
有家长问过我，为什么每次我在群里互动答疑会不断地抛出问题让大家思考。
我用了一个例子回答了这位家长的疑问。
有一个家长群内提问：我的孩子13岁了，他小学一年级的时候就被送去了寄宿学校，学习一直特别好，忽然有一天就不去学校了，现在已经半年了，完全不跟我们沟通，每天都在自己房间里打游戏，我们好像陌生人。
哈雷老师，我该如何走进孩子心里？
家长的这一段描述里有很多个线索需要去讨论，因为只要了解了孩子的世界到底发生了什么？才有可能给到家长更适合的指导。
如：孩子在寄宿学校有过不良体验的事件吗？目前有无出现过躯体症状？ZS企图或行为等？
孩子目前的情绪，饮食睡眠如何？家长氛围、父母关系如何？日常对孩子学习这件事家长的认知模式是什么？
孩子退回来之前，跟父母的关系如何？家长有没有发现什么蛛丝马迹，例如孩子言行有何异常？孩子在校的人际关系如何？
孩子有无在日常生活中表达过自己的感受，想法，情绪？
.......
所以我只有在不断地抛出更多细节问题，进一步探索更多孩子成长中的小细节。才能了解问题背后到底发生了什么。
抽丝剥茧的过程也是了解孩子成长过程，以便引导家长的觉察，到底是什么让孩子有了现在的状态。
生命本就复杂，很多时候其实答案就藏在问题里。
同时我也会跟家长讨论，你要走进孩子心里？目的是什么？
是想进一步与孩子建立关系呢，还是想要知道到底为何他不去学校了？或者你不清楚孩子为何自我封闭，不愿意跟你沟通，你想搞明白原因。
也可能我们要解决的不是家长本身提出的问题，而是我们要系统思维，到底是什么，让孩子对家长关闭了心门。
答案不在哈雷这里，而是在孩子那里。你的孩子为何不去学校，真实的答案只有他知道，其他人都是猜测，或根据经验，大概率感觉得到的。
也可能孩子现在连自己也不知道答案，他也是跟风不去上学，就是自己很累，觉得学习无意义，未来没前途等等就回来了。
做了那么多的咨询，还有陪伴很多家长成长的过程中，我发现很多家长都要历经这样的阶段：迷茫，不知所措，然后到慢慢接纳孩子，再慢慢陪伴，慢慢等待，然后才慢慢有一个转机。
可能我们并不是要等到孩子才去上学，才如释重负，认为我们的孩子真的好了。
孩子作为一个活生生的人，他对自我有认同，可以很好地接纳自己，有能力去掌控自己的人生。
他可以很好地表达自己的感受与想法，有力量去与人与事自然连结，就已经很ok了。
很多家长在表达孩子问题的过程中，提及到的都是自己认为很重要的事情。但这样的表达可能不是真实的状况，有些孩子的行为表现可能都是假象。
到底家长该如何去表达、描述孩子问题，才能更好地梳理孩子问题，是需要学习的。
关于表达这件事，每一个人都有自己的风格。表达的方式又有很大的不同，带来的结果自然不一样。
例如同样是孩子厌学了，家长不同的表达也体现了面对孩子问题不同的认知：
A家长:他就是想要打游戏了，所以才逃避学习回到家了（抱怨孩子）；
B家长：孩子压力很大，不喜欢同学们太卷，他每晚都睡不着，没办法才回来的，孩子也不容易（理解孩子）；
C家长:都是我之前高控制，孩子才有了现在（责备自己）。
如果我们是想要解决问题，那么哈雷建议大家真的先从表达方式上面改善一下，这样也有助于自我认知的提升。
真正解决问题的表达格式是：
事实（发生了什么，事实越具体越好）
感受（我的感受是怎么样的？）
想法（我的想法是？）
问题（我的问题是？）
例如：孩子回到家一年，他每天都在自己的房间里，每天只吃一顿饭，昨天他忽然从房间出来，骂我们，说他有现在，都是因为我们，他也不会想让我们好过（事实）。
我没有想到之前那么乖巧的孩子会这样指责我们，我感到好难过（感受）。
我想为他预约心理咨询，但是孩子不同意，我不确定他到底是心理有问题，还是故意跟我们对抗（想法）。
我要怎么做，才能让孩子感受到妈妈是真的很爱他呢（问题）。
这样地表达其实也是在梳理孩子问题的过程，建议家长日常可以试试看，把任何一件发生的事情，用这样的模式表达出来，可能会有意想不到的效果呢，去试试看。
年底了，最近家长加我微信的很多。每天面对那么多的家长留言也是有心无力，无法一一回复。
作为一名经常与青少年长期沟通的心理工作者，我能理解大家对孩子问题的焦虑和担忧。有的孩子休学厌学几个月，有的孩子休学厌学半年，有的孩子休学已经一年以上了。
每一个家长问：怎么办？怎么做？的背后，都有着不同的心理困境。
心理问题很复杂，每一个孩子厌学背后的心理原因，目前面临的心理困扰，情绪低落程度，对学习的态度，对自己的看法有很大的不同。
同时呢，孩子的问题不是一天两天就能解决的，家长的自我觉察与成长也需要一定的时间。
我们跟孩子一样，也需要陪伴和支持，情绪有一个可以安放的地方。
分享是最好的学习和成长方式，与一群家长共同成长，分享，交流，既可以极大地缓解自己的焦虑情绪。
更主要的是进一步了解自己的孩子，发现自己陪伴孩子过程中的盲点，更好地支持与帮助孩子。
所以哈雷开启了家长陪伴支持计划，撬动家长先去成长，然后慢慢在家庭系统里，帮助和支持到孩子。
参与家长陪伴支持营，你将获得——
1.哈雷音频课程分享（34节总计7个小时）
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