哈雷：国家注册二级心理咨询师，坐标西安，青少年来访者遍布全国各地。接受孩子与家长网络咨询及心理陪伴服务。
寒假来了，家长和孩子们相对都比较放松了，明天开始哈雷将进入休假模式了。将这十句话送给各位家长。
第一句话：让孩子自己看到努力的意义
父母最重要的功能不是帮助孩子规划他的人生路，获得成功，而是通过自己的行为让孩子看到努力的意义，活出自己人生的精彩。
不要为了孩子暂时的成绩而破坏了孩子长期的内驱力，当一个孩子的内驱力被破坏，孩子的内在就是空的，做什么都打不起精神来。这与我们教育孩子的初衷不是背道而驰吗？
第二句话：放开让孩子自己成长
孩子最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制，而不是来源于我们大人的强加。
作为父母我们最重要的一项爱是引导孩子学习独立思考，独立决断，为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行。体验成长的困扰于获得成长的勇气。
第三句话：父母不要安排孩子的人生
我们如果日常的生活与学习中，总是想着安排好孩子的人生，规划孩子，用胡萝卜加大棒的机制促使孩子按照我们的意愿行事，那么你的孩子很难成长为一个自我驱动的自律的孩子。
要让孩子走到台前，父母要隐入幕后。
第四句话：放下对孩子的控制
当我们把孩子控制的很紧的时候，看上去孩子很听话，但是这样做可能会不自觉的帮孩子解决了很多问题。
但可能同时也剥夺了孩子自己变得坚强，勇敢，成长的机会。没有被动要求，没有评判，更没有奖励，这恰恰是孩子所需要的自驱力过程，是孩子走向心理健康发展的必经旅程。
第五句话：父母自己的状态很重要
有的孩子会有很强的求知欲，有很自律，这对父母来说很省心，但很有可能我们会忽略到孩子的焦虑，压力，不开心，如果我们自己不是处在压力很大，焦虑，生气或者疲惫的状态中，我们就可以更好的面对孩子的这些情绪。
第六句话：家长不要包办孩子的一切
很多家长不太相信自己的孩子，从写作业，学习到交朋友，家长都要说了算，坚持一手包办孩子的一切，似乎这样做家长才安心，导致孩子的能量越来越低。
这样的家长一定要停下来，与其把自己当作孩子的上司，不如试着成为孩子的顾问。
第七句话：让孩子建立自己的认知
互联网时代，很多孩子有很多途径可以对这个世界有自己的理解，看法和感受。他们也学会了在这样的虚拟世界里开拓自己的眼界和认知，甚至搭建自己的人际关系。
时代的变化我们无力改变，父母有时候能做得对孩子有帮助的事情，其实就是给孩子少一些约束。
第八句话：慢性压力对孩子的影响很大
慢性压力，对于孩子大脑的发育有非常负面的影响，如果孩子对自己有过低的控制感，会引发与压力相关的心理健康问题。
第九句话：健康的自我激励对孩子很重要
一个孩子健康的自我激励，根植于孩子的控制感，胜任感或自主感。当孩子有了健康的控制感，会带来积极的结果，会有很强的内部动机。
第十句话：让你的孩子拥有控制感
每一个焦虑的大人或孩子，都曾经有过失控的经历或体验，任何一个心情沮丧的人也有感受过对自己的生活失去控制的感觉。
一个孩子无论他来自哪里，如何长大，只要缺少控制感，你就会有压力。好的控制感会引发孩子的改变。
我们要相信自己的孩子可以对自己的人生做出至关重要的选择，也相信在面对外力影响时，孩子并不无助。
我是青少年心理咨询师哈雷，专注于少年心理咨询。接受西安地区之外远程青少年、家长心理咨询。
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