天冷不想早起,快手早餐试试它,不用厨艺,随手一煎就好吃

美食   美食   2024-12-02 16:31   广东  

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降温了,早起难度倍增,很多朋友更加青睐简单又方便的快手早餐。手抓饼就非常适合,还可以卷上各种爱吃的食材,有肉有蛋,搭配多种食材营养更全面。

分享一道手抓饼的新吃法——肉肠手抓饼,简单又快手用平底锅就能做,搭配上鸡蛋、即食肉肠(或者用即食午餐肉代替)、肉松、芝士等,多重馅料叠加,营养均衡,很适合给孩子当早餐。



-肉肠手抓饼-

食材手抓饼/1个、肉松/适量、芝士片/2片、马苏里拉芝士/适量、即食肉肠(或者用即食午餐肉代替)/2-3根、鸡蛋/2个、葱花/适量

工具平底锅


可以先看视频熟悉一下步骤👇


 
 图文步骤

1.肉肠切成均匀小片,鸡蛋打散成蛋液


2.不用放油,手抓饼放平底锅,小火煎至两面焦黄盛出备用。

3.热锅少油,全程小火,平底锅铺肉肠片后淋上蛋液,撒葱花煎至底部凝固。

4.再放煎好的手抓饼,利用盘子翻面。

5.在一边铺上肉松、芝士片、马苏里拉芝士碎 。

6.翻折焖至芝士融化即可。

饼皮酥脆,咬一口享受肉松、肉肠、芝士多重美味。还可以根据自己的喜欢,把食材做加减法,搞定一顿美味早餐。
咱家的手抓饼经常被很多朋友夸赞好吃,一直有在回购。


手抓饼配方简约只有小麦粉、水、植物油和盐,健康0添加,不加起酥油,严控盐、糖油用量,好吃不腻。
做法简单又快手,不用解冻、不用放油,小火煎3~5分钟两面金黄就轻松搞定。



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拾爸的自白
沉浸于人间烟火的爸爸
生娃之前我在家是典型的“甩手掌柜”,自从当了爹,角色马上180度转换,撸起袖子,操起菜刀,没事就翻起厚厚的《儿童营养学》……
现在的我,总喜欢给孩子捣鼓各种营养好吃的食物,还结识了很多像我一样,一天不给孩子变着花样做美食就手痒的父母,欢迎你加入我们,有爱的父母做菜都不会难吃~
喜欢这道美食的话
就点个“在看”吧

拾味爸爸
用父爱的标准,守护孩子和家人健康~
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