大家好，我是线上轻松跑步营的新斌同学。
当初参加跑步，说来应该来自两个似乎不完全和自己相关的想法点：一是对于《掌控》一书的学习触动了自己，原来跑步可以有这么多的治愈功能，简直有点不敢相信。
其次，就是想到我女儿，她正直青少年期，体质很一般，并且没有可以参与的集体体育项目，我看她身体很弱经常有点着急，一直想让她有一些体育运动改变她的身体状态。
当这两件事碰到一块的时候，我突然感觉找到了解决孩子身体问题的解药，很快就从公众号找到了Lisa总教练进行电话咨询相关事宜，教练建议从线上教学开始初步学起来。
但是，事情并不是像想象的这么顺利，女儿不愿意尝试，后来，我就想，既然这样，我就索性尝试言传身教的方式，自己先跑起来，一是自己开始体验，二是通过我的感受和变化慢慢感染她、带动她。
就是这样一个想法，殊不知，自己就这样一尝试，就找到了一种莫名的乐趣，说不出来的感觉。
不需要坚持，因为自己的每一次跑都很有成就感，有内啡肽的产生，有多巴胺分泌，几乎肉眼可见的身体和精力的改变，就这样，一发不可收拾的跑到了现在的半马。
过程中关于专业的问题，包括跑姿的训练要求，实诚说刚开始半年都是马虎对待的，跑后的放松也是嫌弃它麻烦，根本没怎么认真做过。
直到2023年12月31号跑完那一年的最后一跑，感觉到了右腿腓骨小头处疼痛，而且连续一个多月下来的断断续续疼痛没有减缓。
这才认识到原来自己既无知又傲慢，受伤只是迟早的事，任何一件事都要敬畏专业，不得马虎。
于是从零开始，重新重视起这一切的训练。
一年多来的跑步，不仅是完成了半马的挑战，更重要的是自己身心、工作和生活全方位都受益匪浅。
不仅戒烟一年了，情绪也更稳定了，工作不疲惫，考虑思路更清晰，生活更能安静下来享受了。
就好比《掌控》这本书的名字一样，让自己的状态控制的游刃有余。
总之，改变还有很多很多，都是自己能感受的到，身边朋友看的到的变化，升华一点，感觉生命的画卷更丰盛多彩了，生命的维度也更长了。
声明：以上文中内容均已经由本人确认同意后发布
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