作为一个生活在新西兰的宝妈，自从生完孩子后，我的生活重心一直围绕着孩子和工作，专属于自己的运动时间几乎为零。
有趣的是生活中一次偶然的契机，让我踏上了一段充满成就感的跑步之旅。
这一切的起点，来自于帆书。我最初成为帆书会员，是为了学习育儿知识，但在听书的过程中，偶然听到了张展晖老师的《掌控》课程，那时内心竟然升起了久违的跑步冲动。
而这股冲动真正化为行动，还是源于一次徒步的“翻车”经历。
那天，我们选择了新西兰著名的海边徒步道。这条路以其壮丽的景色闻名，沿途可以看到郁郁葱葱的森林、潺潺的溪流，还有远处冰川在阳光下散发出的迷人光彩。可是，尽管景色如画，我却根本无暇欣赏。
才走了不到三分之一，我就开始气喘吁吁，双腿像灌了铅一样沉重，每一步都像在拖拽着自己向前挪动。
一路上，我不得不一次又一次停下来喘气，尽量不让自己掉队，甚至最后一段陡坡时，还是多亏了同伴拉着我，才勉强走完了全程。
那一刻，我不仅感到疲惫，更多的是一种无法言说的窘迫。
这让我警醒：或许，是时候为自己做点改变了。我的身体在用这种方式向我发出警告，我不能再忽视下去了。
于是，我开始关注张展晖老师的公众号，还看了《掌控》和《跑步治愈》，了解“轻松跑”的理念。
尽管理论知识让我受益匪浅，但我很快意识到，仅靠自己摸索，效果可能并不理想。为了更高效地改善状态，我鼓起勇气报名了一个月的线上轻松跑训练营。
训练营的体验完全超出了我的预期！陈曦教练根据我的实际情况，制定了适合我的训练计划级别，并通过线上带跑和跑姿分析，给予了具体而科学的改进建议。
训练营刚开营的时候我拍了跑步视频，教练既指出我跑得好的地方需要继续保持，也指出了跑姿中需要改进的地方，这让我对重力跑的认识更加清晰了。
令人惊喜的是，这一个月的训练并没有让我感到疲惫，反而让我越跑越轻松！打卡从一开始的任务变成了我每天的期待。
一周三次的打卡，不仅让我逐渐形成了规律，还让我在潜移默化中爱上了跑步。每一次迈开步伐，感受心跳与呼吸的律动，都是对身体和内心的一次全新探索。
这是我第1次和第12次的打卡图，相同的速度下，心率大幅下降，越来越轻松。
这次训练营对我来说，不仅仅是一次跑步的训练，更是一次生活的重启。
我重新找回了健康与自信，也明白了跑步不仅是为了瘦身，更是一种让自己焕发活力的方式。
如果你也像我一样，想找回曾经的自己，或许你也该给自己一个机会，加入这样一场挑战，开启属于你自己的跑步之旅！
声明：以上文中内容均已经由本人确认同意后发布
如果你也
想开始跑步
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