再过几天，幼儿园就要开学了。

回想起我儿子小安第一次入园时的经历，那段时间的焦虑和痛苦依然历历在目。

为了避免更多的家长重蹈我的覆辙，我决定分享这段故事，希望能帮助你们重视孩子入园时的心理问题。

最后一部分，我会分享给大家，如果能重新再来一遍，我会如何避免孩子出现严重的分离焦虑。

分离焦虑（Separation Anxiety）是指当孩子与主要照顾者分开时，表现出的强烈的不安和焦虑感。这种情绪反应在幼儿中十分常见，并且是他们情感发展的一部分。

根据《精神疾病诊断与统计手册》第五版（DSM-5），分离焦虑症是一种持续的、超出发育阶段的焦虑反应。如果这种焦虑得不到有效管理，可能会对孩子的心理健康产生长期影响。

忙碌与疏忽

小安一岁半时，由于科研上的压力，我决定提前让他入园。当时我满脑子都是工作，忽略了孩子的年龄和心理发育状况。

我以为他语言能力超前，社交和情绪能力也会跟着超前，因此觉得入园对他来说不会是问题。

然而，事实证明我错了。

小安的爸爸并不赞成这个决定，他认为孩子三岁前应该和父母在一起，这样才有利于他们的成长。

但由于我的强烈坚持，不断的跟他说“我的工作”、“我的事业”、“我的压力”......他最终妥协了。

可能他也是看到小安的语言发育挺好，性格也开朗活泼，同意试一试。

因为德国正规幼儿园只接收2岁以上的孩子，而邻居荷兰那边三个月以上的孩子就可以送日托了。于是我们选择了德爸工作的荷兰大学幼儿园，

我那时光想着我自己了，没有仔细考虑孩子是否在心理上足够成熟来应对一个语言（小安当时只会说汉语和德语）都听不懂的陌生环境。

过早把孩子送幼儿园，成为了我在育儿路上最后悔的事之一。

初入园的错觉

在小安第一次去幼儿园的第一天，由于我和爸爸都在身边，他表现得很高兴，对新环境充满了好奇。

我当时还得意，我儿子适应能力真强，连这么小的年纪也能从容应对，他的入园过程肯定很顺利。

但这种自信很快就被打破了。

小安在能看到爸妈的室内可以开心自由的探索。于是，在老师们带着小朋友到院子里去玩儿的时候，我们没有跟出去，想看看他能不能依然自己探索。

前5分钟里，小安还依旧开心的摸摸小铲子、爬爬小梯子什么的。可当他回过神来，发现爸爸妈妈不在身边时，立刻慌了神，四处焦急的寻找我们。

看到他焦急地拍打着玻璃门，大声喊着“妈妈、爸爸”时，我才开始意识到，孩子不像我之前想象的那么独立。

我走到门那里，没有出去，依旧站在门里试图安抚他，但他坚决要求我出去跟他一起玩儿。

只有当我走出去，他拉上我的手了，他才明显的安静了下来，开始若无其事的跟我说他在这个新院子里发现了什么好玩儿的东西。

原来他还没有办法适应我长时间不在身边的情形，这让我开始对马上要进行的分离感到不安。

无助的哭喊

荷兰幼儿园一般都是要求家长只在第一天陪伴孩子，第二天，不论孩子是否准备好，都会要求家长离开。

（这里真想对荷兰幼儿园吐槽一万句......）

亲眼看到他独自一人时的焦虑，与我在他身边时的镇定之间的反差，身为母亲的本性告诉我，我的孩子没有准备好分离。

我跟老师沟通，以各种理由，表达孩子没有准备好的事实（比如我们是外国人听不懂荷兰语啊、孩子身体不适啊、孩子前天晚上没睡好啊......），然后硬是拖着在幼儿园呆了一个礼拜（虽然每次我们也就是去一个小时的样子作为适应期）。

但当一周结束后，老师实在是忍不住了，说，"这位家长，拜托你明天还是离开吧，总有一个陌生大人呆在我们的教室，别的孩子也会不自在的。"

我能理解她的理由，另一边又是催命般的科研任务，于是狠了狠心，答应了在第8天真的离开。

尽管我隐约觉得，小安还是接受不了，但既然对方专业的幼教老师这么说，那我也只好照做了。

第二天，我把小安喜欢玩儿的玩具转交给老师，然后鼓起勇气跟小安说了再见。

小安立刻上来紧紧的双臂环住了我。他抱的是那么紧，好像他知道只要一松手妈妈就会消失。

荷兰老师走上前来，跟我说你要有心理准备，在我把他抱走的时候，他会大哭，但孩子们都会这样，你只管坚定的走，后面我会好好的陪他，一会儿他就会没事了。

我只得相信她说的话。

于是她上前一步，用力把小安抱走了。

老师是拽的如此的用力，而小安又是如此的用力攥着我的衣服，以至于我往前踉跄了一下。

强制无事的道别之后，我刚走出大门，就听到小安撕心裂肺的哭声向门口奔来。

一岁半的他竟然挣脱了老师的怀抱，跑过来一边敲打着重重的大门，一边几乎是绝望的喊着“妈妈、妈妈”。

那种哭声是自他出生以来我从未听到过的。我的眼泪瞬间就飞了出来。

孩子不会觉得我是把他卖到了那个陌生的地方再也不去接他了把？

孩子在门内哭喊，而我在门口使劲捂着嘴哭。那一刻我恨死了我自己、和促使我把孩子推出去的那份工作。

在过了仿佛一个世纪长的20分钟后，听着孩子的哭声不见减弱，我终于“良心发现”，进去终止了这没人性的“分离实验”。

心痛的后果

小安一岁半时的荷兰入园断断续续持续了两个月，最后因新冠登场我们放弃去荷兰上幼儿园，而以失败告终。

过早的把孩子送入日托机构、在孩子完全没有准备好的情况下，强硬分离，深深的打击了孩子的安全感。

原本自信、乐观、爱跟陌生人交往的他变得敏感而不安。

要知道，在正式送他去荷兰幼儿园之前，他可是个安全感满满、非常爱和陌生人交流的孩子。

甚至有一次在爸爸的研究所，我因为突然内急，不得不临时拜托一个去做实验的陌生人奶奶帮我临时看他几分钟。

在我飞奔回来后惊喜的发现他依然镇定的跟那奶奶玩儿，完全没有找过妈妈，我当时甚至以为他跟我的依恋关系没建立好呢。

可现在呢？

自从开始在荷兰幼妈妈突然走掉、他被老师“掳走”之后，只要看不到我，小安就会露出焦虑的情绪，甚至在家里玩耍时，也需要不断确认我在身边。

如今，他已经六岁了，却好像依然是个安全感不太足的孩子。以至于每次他在屋里玩玩具或在院子里玩耍时，都会时不时地跑过来问我：“妈妈，你能陪我一起吗？”

这个曾经充满安全感的小男孩，在我错误的决定下，失去了他原本应有的那份自信和安宁。

后悔与反思

这是我在育儿过程中最为后悔的一件事。如果当年的我能多一些耐心，少一些对工作的执着，也许小安的成长轨迹会不一样。

所以，我想提醒每一位家长，幼儿园的入学是一件大事，孩子的分离焦虑需要我们去认真对待。 希望你们不要重蹈我的覆辙，给孩子一个更加温柔的过渡。

我希望家长们能真正从孩子的角度想，在这个对他们来说非常陌生的世界，他们唯一能依靠的就是自己的爸爸妈妈。

千万别在孩子还没有准备好的情况下，就硬把孩子从一个安全的环境中推出去。

这样给孩子带来的负面影响，有可能是一生的。

所以，我真心建议大家在送孩子去幼儿园前，就帮助孩子开始练习和妈妈分离，让他们逐步明白，以后妈妈不能像以前一样24小时陪伴ta了。

这个练习过程要在家做，从一点点分离开始，逐步展开。

比如从妈妈独自去厕所、去厨房、倒垃圾开始，跟宝宝说清楚妈妈去拿个东西，很快就回来。可以从一分钟开始，然后让孩子看到妈妈确实像她说的那样会回来。

等稳定一些了，再一点点拉长时间间隔。

当分离时间间隔长的时候，也可以让其他家人（不能是孩子的主要养育者，可是是孩子认识但平时相处较少的那个）在妈妈离开的时间内跟宝宝互动，吸引他们的注意力，帮助他们在更长的时间内适应妈妈不在的情形。

如果幼儿园开学的时候，你感觉自己的孩子还没有准备好离开你一段时间，请主动跟幼儿园老师沟通， 请她们协助你，在孩子入园后的一段时间里，一起用对孩子友好的方式，逐步和孩子分离。以最大程度上避免孩子产生分离焦虑。

下一篇文章我会重点分析，为什么你必须努力让孩子避免产生严重的分离焦虑，急性和长期的焦虑会怎样破坏孩子的脑发育。你真的不能对这件事掉以轻心。

以及，真正“儿童友好”的分离模式应该是什么样的，以便家长们和幼儿园沟通。