天冷了,妈妈们要学会这个山药鸡蛋羹,汤鲜味美,做法特别简单

文摘   2024-11-23 04:00   湖南  

随着天气渐渐转凉,咱们的心也跟着向往起那些温暖人心的食物了。

这时候,给家人准备一锅热乎乎、滋补又美味的山药鸡蛋羹,简直是再合适不过了。

特别是到了秋天,这季节对孩子来说,正是调养脾胃的好时机。
每年这个时候,我都会特意为我家宝贝做这道山药鸡蛋羹,看着他吃得津津有味,心里那叫一个满足啊!
说起这山药鸡蛋羹,它的功效可真不少。山药能健脾益胃,增强免疫力;鸡蛋呢,又是补充蛋白质的好东西,对孩子的成长发育大有裨益。

这两者结合在一起,不仅味道鲜美,更是滋补身体的佳品。
这道菜啊,老少皆宜,全家人都爱吃。
每次一端上桌,那香味儿就直往鼻子里钻,引得大家纷纷动筷。不出几分钟,一碗碗热腾腾的山药芙蓉羹就被消灭得干干净净,连汤都不剩,那场面,别提多温馨、多满足了。

好了,说了这么多,咱们赶紧来看看怎么做这道美味的山药芙蓉羹吧!
所需食材
  • 山药一根
  • 鸡蛋两颗
  • 香菇两朵
  • 胡萝卜一小段
  • 青菜几片
  • 食用油、食盐、白醋适量
制作步骤

处理山药先将山药清洗干净,削去外皮(对山药过敏的朋友记得戴上一次性手套哦)。然后将山药放在案板上,用刀拍碎后剁成泥,或者用绞肉机搅碎,直至达到细腻的泥状。

准备配菜:将香菇切成薄片,再改刀成小碎丁;胡萝卜去皮后,先切薄片,再切丝,最后切成胡萝卜丁;青菜洗净后切丝,再切碎备用。

调制蛋液:在一个漂亮的小碗中打入两颗鸡蛋,滴入几滴白醋去腥,用筷子充分搅拌均匀。

炒制配菜:热锅凉油,先下胡萝卜丁翻炒几下,炒出胡萝卜油;再加入香菇丁,小火翻炒至出香味。

煮制山药羹:锅中加入适量清水,将剁好的山药泥加入,用铲子搅散搅匀。烧开后煮两分钟,期间不停搅拌以防粘锅。

加入蛋液:待锅中的山药羹煮沸后,沿锅边慢慢淋入鸡蛋液,边淋边搅拌,形成漂亮的蛋花。

调味出锅:鸡蛋煮至定型后,加入青菜叶和一勺食盐调味,搅拌均匀。青菜煮至断生后即可关火出锅,盛入大碗中享用。

这山药芙蓉羹啊,口感细腻滑嫩,味道鲜美无比。早上来一碗暖暖的,不仅暖身暖胃,还能为孩子的一天注入满满的活力。

家长们不妨试试看哦,相信你们的孩子一定会爱上这道美味又营养的早餐的!
注意事项
处理山药时一定要注意防止过敏。
煮制过程中要不停搅拌,以防山药羹粘锅糊底。
鸡蛋液慢慢淋入并搅拌,才能形成漂亮的蛋花。
好啦,心动不如行动,赶紧给家人准备一份热乎乎的山药鸡蛋羹吧!
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