不过随着女儿渐渐长大,我做这道菜味道越来越好,造型越来越随意,只要她说不想吃饭,我都会做这道菜。即使她不吃饭,吃这道菜都不用担心她饿着了。
【雀巢蛋】
【食材】猪肉 250克,粉丝 1小把,鹌鹑蛋 12个。
【调味料】腐乳 2块、生抽 15毫升,砂糖 10克,红薯淀粉 15克。
【做法】
第一步 用煮锅把鹌鹑蛋煮熟。很多人都觉得鹌鹑蛋难剥壳,实际上鹌鹑蛋煮熟后立刻用凉水冲洗,敲裂后搓一下,剥壳变得轻松一些。况且鹌鹑蛋的营养价值高,孩子多吃有好处。
鹌鹑蛋的核黄素含量是鸡蛋的2倍多,鹌鹑蛋所含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,别看鹌鹑蛋个头小,1个鹌鹑蛋的蛋白质含量跟一只鸡蛋相当,卵磷脂含量比鸡蛋高很多,孩子多吃鹌鹑蛋可以保护视力和补脑健脑。
第二步 猪肉不要用全是瘦肉,要用3分肥7分瘦,我用了一块猪上肉,把猪上肉切块,再剁成肉糜。
第三步 把剁好肉糜放在大碗里,要用大容器,方便把调味料和肉糜搅拌均匀。
第四步 粉丝用水泡软,粉丝剪碎,如果要造型好看,那么粉丝不要剪得太碎太短,我剪得比较碎,把肉糜和粉丝拌匀。
第五步 加入2块腐乳、生抽、砂糖和红薯淀粉,把肉糜和调味料拌匀。
第六步 取出一份肉糜搓圆压扁,手指在中央搓一个洞。
第七步 把鹌鹑蛋放入肉糜的中间。
第八步 把雀巢鹌鹑蛋放入蒸锅中,用大火烧开水后蒸10分钟。
【温馨提示】
第一 雀巢鹌鹑蛋调味料里腐乳可以提升这道菜的味道,放不放腐乳味道会相差很大。放了2腐乳,盐可以少放甚至不放。
第二 鹌鹑蛋的数量可以减少,每次我都会多出几个,让孩子多吃一两个鹌鹑蛋。