【沙姜焗鲈鱼】
【沙姜焗鲈鱼的食材】
鲈鱼、姜、红葱头、小米辣、香葱,
沙姜酱、米酒、盐、胡椒粉、生抽、豆豉等。
【沙姜焗鲈鱼的做法】
第一步:鲈鱼刮干净鱼鳞,清理干净内脏,鲈鱼切成几大块,用米酒、盐、胡椒粉和淀粉涂抹一遍,腌制10分钟。
第二步:砂锅烧热油,爆香姜片和红葱头,炒出香味。
第三步:放入鱼块,尽量让鲈鱼平铺在锅里。
第四步:加入沙姜姜、豆豉和生抽调匀的酱汁,盖上锅盖,焗5分钟。
第五步:加入小米辣,盖上盖子,沿着锅盖淋一圈米酒,继续焖3分钟。
第六步:撒上葱段,关火焖5分钟再打开盖子享用。
【温馨提示】
第一:鱼肉比较容易焖熟,要注意控制好火候和时间,鱼肉不宜焗太长时间。
第二:可以根据个人口味调整酱汁的分量。
【豆角炒鸡蛋】
【豆角炒鸡蛋的食材】
豆角、鸡蛋、蒜、盐。
【豆角炒鸡蛋的做法】
第一步:摘去豆角的头尾,随后在炒锅中烧开水,加入一勺盐和少许油。将豆角放入焯水,待豆角断生后捞出,用冷水冲洗以保持翠绿。之后,将豆角切成小段备用。
第二步:炒锅再次加热,倒入适量油,小火下蒜蓉炒香。接着,放入豆角粒,转大火快速翻炒片刻,随后撒入少许盐并炒匀。
第三步:取3只鸡蛋,加入少许盐后打散至均匀。待豆角炒熟后,将蛋液缓缓倒入锅中,使用中火翻炒均匀,使鸡蛋与豆角充分融合。
第四步:当豆角和鸡蛋均炒至熟透且入味后,即可出锅装盘享用。