下班回家做了3菜1汤,成本约40元,家常味道,在家吃饭舒坦又实惠

美食   2024-08-30 08:18   广东  

我下班去菜市场买菜,花费不足 40 元,便成就了一桌丰盛的三菜一汤。

猪脊骨花费了大概 13 元,一块猪肉14.5元,只用了一半猪肉,算8元吧,另一半猪肉留着第二天做早餐,1根西葫芦 3 元,一根黄瓜3.3 元,胡萝卜和山药加起来大概 6 元,一把菜心3元,再加上家里已有的黑木耳和腐竹,总共算下来大概40 元,却能让一家人吃得满足又开心。

回到家,首先将胡萝卜、山药与猪脊骨放入锅中煲汤。小火慢炖一个多小时,汤香四溢。这锅汤不仅营养丰富,更是家的味道。

【山药胡萝卜猪骨汤】

【食材】

胡萝卜:半根,山药:半根,

猪脊骨:约220克,盐:适量。

【做法】

胡萝卜和山药去皮,洗净后切成滚刀块备用。将猪脊骨与清水一同放入砂锅中,大火煮沸后持续煮5分钟。随后,捞出猪脊骨,用凉水冲洗以去除浮沫并洗净。

再将处理好的猪脊骨、山药块、胡萝卜块及适量清水重新放入砂锅,大火烧开后转小火慢炖1小时。最后,在关火前加入适量盐调味即可。

西葫芦炒肉片,简单的家常菜却有着别样的魅力。瘦肉片鲜嫩多汁,西葫芦清爽可口,二者搭配相得益彰。

【西葫芦炒肉片】

【食材】

西葫芦:1根,猪肉:100克,

姜蒜:适量,料酒:1小勺,

胡椒粉:少许,生抽:1勺,

盐:适量,淀粉:1小勺。

【做法】

猪肉切成薄片,加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉及少许油,充分拌匀后腌制10分钟。西葫芦则切成细条,撒上盐腌制10分钟后,冲洗干净并沥干水分备用。

炒锅中加热油至温热,转小火,爆香姜蒜蓉。随后,加入腌制好的瘦肉片,转大火快速翻炒至肉片变色。接着,加入西葫芦条,继续翻炒均匀。最后,调入生抽和水淀粉,再次快速翻炒至所有食材熟透且入味,即可出锅装盘。

凉拌黄瓜腐竹黑木耳,口感丰富,清爽解腻。黄瓜的清脆、木耳的爽滑与腐竹的劲道完美融合,再加上调料的点缀,让人食欲大增。

【凉拌黄瓜腐竹黑木耳】

【食材】

黄瓜:1根,黑木耳和腐竹:适量,

蒜、香菜、小米辣、辣椒粉:适量

陈醋、生抽、砂糖:适量。

【做法】

黄瓜洗净后,用刀轻拍,再切成小块,加入砂糖腌制片刻。黑木耳与腐竹需提前用清水泡软,随后将黑木耳撕成小块并清洗干净。在炒锅中烧开水,先放入黑木耳煮约两三分钟,再下入腐竹同煮至沸腾,随后捞起两者沥干水分。

将处理好的黑木耳和腐竹加入黄瓜中。另取一碗调制凉拌汁:蒜剁碎成蒜蓉,与熟白芝麻、小米辣、辣椒粉一同放入大碗中。烧热油后,淋在蒜蓉上激发出香味,接着加入陈醋、生抽和适量砂糖,根据个人口味调整酱料。

最后,将调好的凉拌汁及适量香菜加入食材中,充分拌匀即可享用。

在家吃饭舒坦又划算,没有餐厅的嘈杂,只有温馨的氛围。这些家常味道,虽不奢华,却能温暖人心。每一口都充满了生活的气息,让人感受到家的幸福。

康妮chen
一个平凡的煮妇,一个平凡的妈妈,在厨房忙来忙去,愿意分享个人在制作美食的心得
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