由于现在人们不规律的饮食，频繁的加班以及熬夜，又缺乏锻炼，很多青年人和中年人的身体出现了不适，自身感觉每天都处于一种疲惫的状态，即使休息几天也不能好转。这可能是肾精不足而引发的。
有一位三十八岁的男性患者，近日感觉自己牙齿有些松动，到口腔科检查后并没有发现问题。
夜间睡眠较浅，频繁有尿意，每天清晨起来就感觉自己浑身乏力，白天也精神不佳，哈欠连天。
持续的腰酸腿软，更是严重的影响了他正常的工作生活。我认真观察了他，面色不像常人红润，略显苍白，头上已经能看到白发，走路时腿也使不上力，舌淡苔白，脉象沉细、弱。
我判断他这是由于肾不足日久而累及到心脾，导致的心脾亏虚、肾精不足。于是给他开了景岳的固真丸，用来补心脾、固肾精。
连服七剂后来复诊，明显感觉他走路有力气了，腰痛减轻了，面色也有所改善，他也告诉我：晚上起夜次数少了，能睡个好觉了。
固真丸
肾作为人体的先天之本，在人的一生中起到重要的作用。肾能够调节水液的代谢，贮藏精气，无论是生长发育、生殖，还是大小便的排泄，都离不开肾的功能。
如果肾受损了，又会影响五脏的功能，继而影响全身。同样，肾功能的正常运转也离不开其他脏器的协调配合，尤其与心、脾、肺密切相关。
固真丸是一剂顾护精气，补肾固阳的妙方。我选用的固真丸是出自大医家张景岳的《景岳全书》的方子，仅用下面四味药，就可以解决这位患者的主要问题了。
现在一般作丸散剂使用，用量为：菟丝子500g、煅牡蛎120g、金樱子 120g、茯苓120g，以上四味制成蜜丸，每次9克，空腹用淡盐水送服。
虽然只有四味药，但根据《景岳全书》中记载，每一味药的炮制都很考究。
菟丝子要洗净后用好酒浸泡3日，煮极熟，捣膏，晒干。牡蛎煅用。金樱子要去子，蒸熟。茯苓用酒拌后蒸、晒。
解析
肾就像人体的一个恒温水箱，既不能太冷，又不能太热。如果温度变低，肾的阳不足，不能温煦，会出现手足不温，小便清长等表现；
气不足，就不能固摄小便，夜尿多；如果温度过高，也同样会出现相应的问题。所以“肾水”应该保持一个恒温状态，才能正常的发挥作用。
▋菟丝子
菟丝子是一种寄生的草本植物，喜欢寄生在豆科植物上，又名豆寄生。长期“寄人篱下”的生活，塑造了它温和、平和的性格，是一味平补阴阳的药物。
方中使用大量的菟丝子作为君药，即能补助肾阳，又能补益阴精。阴阳平衡了，水温也就恒定了，肾才能发挥正常温煦、固摄作用。
肾的气虚、阳虚日久，就会损伤肾精，肾精不足，牙齿松动、腰酸腿软等症状就出现了。
▋牡蛎
牡蛎的性味属咸寒，是贝类的一种，牡蛎对外界的生活环境有很强的抵抗能力，能够用外壳紧紧保护着身体内部，练就了一身收敛固涩的本领。
煅牡蛎的固摄收敛能力更强，可以护住内的精气藏而不泄。
▋金樱子
金樱子是一味常见的收涩药。主要有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻的作用。
它是浅根系植物，侧根和须根很多，根系多分布在10~30厘米的土壤中。发达的侧根和须根可以为我们身体守好各个门户，牢牢地固摄住身体内的精气，不让精气随便流失。
▋茯苓
茯苓生长在潮湿的环境中，味甘、淡，性平，天生就具有与水湿抗衡的能力。
不仅能够帮助脾运化水湿，还可以辅助肺气以纳肾气，更可以宁心安神，解决睡眠质量不好的问题，可谓是管理肺脾心三个脏器的小能手。
此外，渗利了脾中的水湿，也可以为肾这个恒温水箱提供水源，宁心安神降心火，可以避免心火熏蒸肾脏，水温过高。
以上四味药共用，使肾得到心、脾、肺的帮助，平稳的发挥它的作用，能够固摄收敛住身体内的精血津液等重要物质，补益肾脏的同时也固护住阳气。
固真丸的应用
固真丸主要用来治疗肾虚而不能固摄所导致的遗精、滑精，伴有腰膝酸软，小便频繁，面色少华，舌淡苔白，脉沉细弱。也可以用于单独有以下症状者：
▋早衰
早衰是由于不同的原因致使青、中年人出现过早的衰老，主要表现为无精打采、自我感觉疲惫而且休息无法缓解，记忆力减退，皮肤松弛等。
肾中所藏的精，是人体生命活动的基石，很多生理功能都需要依赖肾精，因此它也很容易耗损，肾精不足会进一步导致髓海空虚，从而出现记忆力减退甚至痴呆的症状。
乏力较严重的可以在上四味的基础上添加枸杞、人参补益五脏；记忆力下降可以适当加入熟地黄、山药。
▋牙齿松动
肾主骨，齿为骨之余，牙齿也是骨骼的一部分，是由肾主管的。肾精受损时间过长，骨骼不能得到充养，也会影响牙齿的功能。
肾精作为人体的根本，根基不稳，牙齿自然会松动不牢固。这并不是牙齿本身出现了问题，而是肾精不足的表现。可以用固真丸搭配补肾固齿丸使用，效果更加。
▋须发早白
肾之华在发，发为血之余。肾精不足，不能为头发提供营养，就会出现头发脱落、稀疏，甚至出现白发。
同时肾损日久及肝，肝主血，血液的运行有赖于肝，如果肝血不足，头发得不到濡养，就会干燥枯槁、变白。
可以增加女贞子、墨旱莲两味药共同为丸，也可以直接使用固真丸搭配七宝美髯丸进行服用。
▋遗精、小便频繁
遗精是指在不自主的情况下精液自行排出，梦中发生的就称为梦遗。小便频繁是指小便次数明显增多。
主要是由于肾气、肾阳不足，不能固摄精液、小便而导致的。可以在固真丸四味的基础上加山茱萸、桑螵蛸用来固涩精液、小便。
只有肾阴阳平衡，精气不流失，才能源源不断的为我们的身体输送营养。自古养生多以补肾为主，足以证明肾对人体的重要性了。精气藏，肾阳固，精神状态才会好，身体才能强健。
▋注意事项
使用这个方子的同时，也要注意以下几点：
1.规律作息，不熬夜。
2.保持良好的心态，饮食营养、清淡。
3.劳逸结合，可以适当锻炼，但不要过度劳累。
另外，本方不宜治疗肝火偏盛、体内有痰火蕴结、湿热下注而导致的遗精。小儿、孕妇、有其他基础疾病的患者，要在医生的指导下辨证使用。
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