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河南省乔朝霞名班主任工作室
公众号发布的文章
《把课间十分钟还给孩子》
作者：工作室集体创作
“听那丁零零的下课铃声送来十分钟，来吧，来吧，大家都来轻松轻松，让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天，让紧张的大脑吹进清风……”充满欢声笑语的课间活动，是不少人的温暖回忆。但一些地方中小学生的课间十分钟被约束，并受到社会广泛关注。河南省乔朝霞名班主任工作室和安阳市杨素敏名班主任工作室一起围绕“把课间十分钟还给孩子”开展了沙龙研讨——
乔朝霞（安阳市第63中学）：课间十分钟，你认为对于学生有什么样的意义？很多学校基于安全和学生学业成绩考虑，压缩了学生的课间十分钟时间，对此你有什么看法？
王金丽（安阳市钢三路小学）：我是一个“80后”，跟同学课间一起丢沙包、跳皮筋、做游戏的美好回忆一直在我脑海里。但是现在的孩子，活动时间被大大压缩，严重影响了他们的茁壮成长。我呼吁把课间十分钟还给孩子们。
吕鹏艳（安阳市第十中学）：是啊，课间十分钟虽短，但是重要性不容忽视。孩子们天性活泼好动，脚步迈不出教室的话，不仅不能保证学业成绩稳步提升，还可能起到适得其反的效果。课间十分钟的时间，孩子们跑跑跳跳、玩耍嬉闹、释放情绪、舒缓压力，更利于他们身心健康成长。
王霄（安阳市开发区高级中学）：课间十分钟的意义，我认为有两点：一是上厕所解决生理需求，缓解紧张和疲惫；二是帮助学生学会时间管理，把握好自已的时间，才能更好地自主成长。
张怡（安阳市龙安区西高平小学）：非常认同王老师的观点。我认为课间十分钟的意义还在于：一是让学生得到锻炼。学生身体处在发育阶段，需要奔跑跳跃和适量的活动。二是劳逸结合，让学生的眼睛疲劳得到环节，避免视力下降。
李艳军（安阳市第二中学）：是的。习近平总书记曾指出：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。”把课间十分钟还给学生可以让他们眼睛疲劳得到有效缓解，进而减缓近视发生。
张军涛（安阳市龙安区马投涧镇王二岗中心小学）：近段时间，一篇《延长学习时间，学生成绩为啥不升反降？》的文章引发了我的思考。文章中就提到了教师拖堂的现象，很多老师以为多讲课是对学生好，成绩会得到提升，但往往事与愿违——学生产生逆反心理，学不进去，学习效果会大打折扣。所以，把课间十分钟还给学生，让孩子们走出教室，换换脑子、动动筋骨、调整状态，非常重要。
乔朝霞：把课间十分钟还给学生，从小处说，对学生的健康成长有好处，对学生的学习成绩有帮助，符合教育规律；往大了讲，把课间十分钟还给学生，关乎到国家的未来，因为青少年是祖国的未来！
乔朝霞：我们接着聊第二个话题，把目光转向我们身边，请大家谈谈自己学校或者身边学校课间十分钟的现状。
蔡晓敏（安阳市龙安区北彰武小学）：我们学校课间十分钟被分为“3+7”两部分。每节课前3分钟打小预备铃，小预备响起后学生和教师都到教室为下节课做好准备；课间7分钟留给学生自由活动。
徐会敏（安阳市龙安区西八里小学）：我观察到，我们身边不少学校的课间十分钟确实存在一些问题。首先，教师利用课间培优补差、拖堂教学。其次，出于对学生安全的重视，他们的活动范围被学校大大限制，很多时候只能在教室或走廊活动。最后，课间十分钟，学生嬉戏打闹是常事，没有组织更多有意义的体育锻炼。
蔡晓敏：很多学校比较重视学生成绩的提高，在强大的压力下，老师们也就利用课间来培优补差，把学生的时间最大限度占有了。
郑玉红（安阳市第十一中学）：我们学校是初中，和蔡老师学校情况相似，也分为两个部分。学校的政教工作抓得非常有序，课间活动学生秩序良好，但在促进学生更自由、更创新活动方面我们还需努力。
王霄：我们学校是高中，给了学生比较大的自由。一二楼的学生，一般会到广场打球、踢毽子；三四五楼的学生，因为十分钟较短，不方便下楼，通常是在楼上远眺、聊天，也有学生会利用课间十分钟间隙请教老师问题。
乔朝霞：看来，学生的课间十分钟受到限制，主要是场地限制、安全问题、培优补差占用等。所以，把课间十分钟还给学生，不仅需要行政层面的督促监管，更需要我们教育工作者转变观念，积极创造有利条件。
把课间十分钟还给学生
班主任能做些什么
乔朝霞：虽然有些客观情况，我们班主任不能改变，但作为在学校里离学生最近的人，也是对学生最有影响力的人，也要有所行动，为学生健康成长着想。那么，作为班主任，把课间十分钟还给学生，我们能做些什么？
杨素敏（安阳市刘家庄小学）：我觉得可以这样做：制定明确的规则，确保孩子们在课间十分钟能够安全、有序地进行活动；让负责任的孩子担任班级安全督导员，让他们在玩耍的同时，注意提醒同伴，遇到危险行为及时制止，处理不好的及时向老师报告。这样既保证了学生安全，也锻炼了他们的能力。
赵玲（安阳市钢三路小学）：杨老师说得很具体，对于班主任来说，我认为还要和科任老师巧妙沟通，不要拖堂，怎么沟通，因人而异，这需要班主任智慧应对。另外，班主任在加强学生的安全教育之外，还可以设置一些有趣的课间活动，比如跳皮筋、跳格子等传统室外游戏活动和魔方、翻绳等室内益智类游戏活动，帮助学生放松身心。
赵欣桐（安阳市龙安区北彰武小学）：让学生动起来，赵老师说到我心坎里了。班主任要教会学生“玩”，我们班本学期开展的跳棋比赛，学生就很感兴趣。
李丹（安阳市钢三路小学）：作为班主任，我们还要学会将学习资源转变为游戏资源。如劳动课上学生制作了沙包，课间就可以带领学生玩丢沙包游戏；语文课上学习了《竹节人》一文后，班主任就可以引导学生制作竹节人，课间玩竹节人……通过这些方式，让学生的课间十分钟变得更丰富多彩。
史迎春（安阳市殷都北蒙小学）：除了大家所说的，我觉得课桌舞、手指操等也易于开展，能让学生乐在其中、缓解压力、放松身心。
杨素敏：我鼓励学生把儿歌、古诗等改编成拍手游戏、跳皮筋游戏等，学生在玩游戏时能学以致用，再加上老师及时的表扬，所以会积极性很高。此外，我们班学到适合演课本剧的课文，或者读到童话寓言等故事时，我就鼓励他们自己创编。这样，课间随意的活动就变成了探讨剧本、台词等有意义的活动，他们也就没时间打闹了。
…………
乔朝霞：感谢大家的分享，我们围绕“把课间十分钟还给学生”的话题进行了深入的研讨，相信大家对这个问题有了更深刻的认识。但更重要的是要积极行动，用心、用爱、用智慧，让学生在课间十分钟能玩得安全、玩出精彩！
乔朝霞
《把课间十分钟还给孩子》是工作室沙龙研讨的一篇实录文章。这篇文章能够入选河南省名班主任工作室微信公众号2023“推文百佳榜”，对我们来讲，非常振奋和激动。
近几年来，学生的课间十分钟被占用，课间活动被约束，作为一线班主任，都颇感无奈。去年年底，“课间十分钟”话题成为社会热点话题，受到广泛关注。借此契机，我们工作室和安阳市杨素敏名班主任工作室一起围绕“把课间十分钟还给孩子”开展了沙龙研讨，希望通过本次研讨，找到有效、有趣、有意义的课间十分钟模式，从而破解“学生课间十分钟被约束、被限制”的痛点问题。
参与沙龙研讨的有来自小学、初中、高中三个学段的老师，也有来自城市、乡村不同区域的班主任。较广的覆盖面确保了研讨的全面性和客观性。
针对这个话题，我们设计了三个问题，从学生的身心发展特点，以及成长规律和认知规律出发，深刻剖析目前各校课间十分钟的现状、成因，大家热烈交流、积极分享、集思广益，提出了很多有意义的，趣味性强、针对性强、创新性强的有效措施。
活动之后，我们将本次研讨进行了梳理总结。大家认为，明确的活动规则和有效的监督机制，是课间十分钟有序和安全的制度保证；适时的沟通交流和必要的观念转变，是把课间十分钟还给孩子的时间保证；老师的引导帮助和适当加入，是让课间十分钟变得有趣有意义的内容保证。
总结之后，我们通过推文向大家推荐了一些值得推广的做法：传统游戏、桌面游戏、益智游戏，这些活动材料易得，场地不限，规则简单，安全有趣，易于开展；创新游戏，让学生乐在其中、缓解压力、放松身心、学习知识。
我们相信，课间十分钟对于学生而言，不仅是放松的时刻，更是他们成长过程中不可忽视的一部分。作为班主任，我们需要用心去发掘和利用这短短的十分钟，为学生创造更多促进他们身心健康，全面发展的机会。
来源：河南省乔朝霞名班主任工作室
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