更年期是咋了;怎么调理?

文摘   2024-08-26 21:21   江西  
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公众号 问题

更年期
自然绝经前后【绝经过渡期、围绝经期和绝经后期
绝经:一般>40岁女性自然停经12个月后,卵巢功能衰竭【原因】,且排除妊娠
促卵泡素FSH/女性:绝经期19.3~100.6U/L
生殖期→老年期
常见 40-60岁
正常生理【每个女性生命进程中必然发生
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更年期综合征
又叫做围绝经期综合征
症状:月经紊乱、血管舒张症状【潮热等】、自主神经失调【头晕等】、精神和神经症状【焦虑、抑郁等】,可能会伴有泌尿生殖系统的萎缩性改变、骨量下降等症状。

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如何调理

 1、通过心理疏导、注意调节心情,了解这是一个正常的生理过程,及时进行自我调节,多与家人朋友交流,培养爱好转移注意力,乐观面对;

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2、建立健康的生活方式,均衡饮食,适度运动,预防骨质疏松,注意保暖;

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3、对症治疗,如睡前服用艾司唑仑等,服用谷维素、 维生素b 1有助于调节自主神经功能;

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 4、激素治疗或激素补充治疗【症状严重】。




参考资料:百科;百度健康;有来医生;

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