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双脚的一些表现，能够反映出全身的健康状况
一、脚冷
很多人，会有脚冷的主观感受，尤其女性。
多数情况下，脚发凉，是正常的生理现象，不用过于担心。
寒冷情况下，外周血管收缩，流向体表和四肢的血液会减少【保证核心内脏的温度】。所以，最先感觉到凉的是手脚
建议天冷时，穿厚一点的鞋袜保暖；增加手脚活动等
但是，如果脚冷还伴有颜色的变化、发痛发痒，要小心疾病
二、脚肿
久坐久站→血管血液回流相对少，组织外液「水」增多→脚肿
建议多走动，或者伸伸腿、勾勾脚背，增加血液回流【肌肉泵】，可以缓解腿脚肿的情况
但是，有时，脚肿是某些疾病的表现。如静脉血栓、心脏衰竭【常见】、肝脏、肾脏的疾病；某些药物副作用【如激素、甘草制剂和地平类降压药】
追问慢慢 起病还是突然的
回答是双脚突然红肿
不能排除痛风急性发作，建议就医
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三、脚痒
痒、脱皮、水疱、脚皮粗糙等
最常见的原因就是足癣【真菌感染】，即脚气了
还有可能是湿疹、汗疱疹等
还有，脚跟粗糙「角化过度型」脚气，表现脚后跟、脚侧面的皮肤又厚又粗。这种情况下，不仅需要去死皮，也要用抗真菌的药物。
四、扁平足
有些人生理性扁平足，没有不适；只有疼了，才称之为[病理性」
扁平足，也被称为平足畸形，可能是因为先天或后天病因导致足踝部肌肉、肌腱或韧带的功能不全，或骨骼结构异常，无法维持正常的足弓结构
发病与年龄、性别、体重有关
大部分病例无症状；少数会出现足踝部和小腿下部的疼痛，并影响步态，还可能出现并发症
治疗侧重于缓解症状，必要时手术
五、脚后跟疼
多见于慢性劳损、运动损伤等
排除骨折、跟腱问题、肿瘤等情况
处理方法：休息；选择有缓冲的运动鞋；热敷；贴药膏、消炎镇痛药；拉伸跟腱及脚底筋膜。
参考资料：丁香医生；百度健康；百科；
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