有了这碗“平民燕窝”,皮肤想不好都难!胶质感满满,还原少女感

美食   2024-12-12 23:52   广东  



















秋冬季干燥,不妨来一碗滋润甜品,这碗桃胶酒糟鸡蛋羹就很适合!

桃胶、雪燕、皂角米搭配起来,胶质满满,滋阴养颜,一碗下去整个人水嫩嫩的,感觉要年轻十岁呢~
桃胶的颜色似琥珀,是由桃树树皮中分泌而来的天然树脂 ,又叫桃花泪,素有“树上燕窝”的美称,具有清热降脂,抗皱嫩肤的功效。
雪燕是苹婆属树木的树胶,泡发后晶莹剔透和燕窝比较像,故取名雪燕,有助于减脂润肠,提高免疫力。
而皂角米则是皂荚的果实,俗称雪莲子,遇水后会变成半透明胶状,低脂养心,清肝明目。
它们本身味道不明显,但晶莹剔透,口感QQ糯糯的,用来搭配做成糖水就很适合。
搭配清香爽口的酒糟,让整碗糖水的味道更加丰富,最后再打入一个鸡蛋拌成蛋花,颜色更加明亮。
一口下去,桃胶糯,雪燕滑,皂角带点嚼劲,不同种口感在唇齿之间,甜甜的溜过,甜蜜又滋润,吃出满满的少女感!


- 桃胶酒糟鸡蛋羹 -

来一碗,滋补养颜▼


桃胶、雪燕、皂角米 / 共48克(干货时的量)

鸡蛋 / 1个,酒糟、冰糖 /适量


1、桃胶、雪燕、皂角米提前浸泡到发泡

最好提前一晚浸泡哦,桃胶有杂质的话要剔一下

2、冷水加入浸泡好的桃胶、雪燕、皂角米,煮至桃胶软Q

桃胶会蓬发至2倍大左右

3、加入酒糟,煮至入味

4、加入冰糖,煮至冰糖融化

5、鸡蛋打成蛋液

6、加入蛋液,搅拌成蛋花即可


一口绵绸滑润,有一种温柔的感觉萦绕在唇齿之间。这样滋补养颜的糖水,怎么要多喝两碗,藉由此多喝水、补水,皮肤想不好都难~



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一食三刻
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