最近，不少新手宝妈私信问我：植物油到底怎么吃？哪个品牌的油更适合宝宝？
我在之前的文章中，给大家做过一些科普:
植物油的主要成分是脂肪，而脂肪是宝宝生长发育很重要的营养物质。
它能给宝宝提供一半左右的能量，还能帮助脂溶性维生素转化和吸收。
最最重要的是，少数植物油的脂肪中含有α-亚麻酸和亚油酸，进入人体转化后就是DHA、EPA和ARA。
这些营养对宝宝的视力和智力发育非常关键，但人体无法自己合成。
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详细的内容，我们之前的”挑选文“有讲过，没看过的朋友可以点这里去看看：《“宝宝油”到底值不值得买，是不是智商税？（3分钟看完的避坑指南）》
可让人头疼的是，不是所有的油α-亚麻酸和亚油酸含量都高。
一旦选错了植物油，不仅补脑效果大打折扣，还会给宝宝肠道消化带来负担，甚至引起肥胖。
我特地查了各种植物油α-亚麻酸和亚油酸的含量，做成了下边的表单，方便妈妈们对比。
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从表单上，我们可以看到α-亚麻酸最高的是亚麻籽油和紫苏籽油。
亚油酸最高的是核桃油、玉米油和葵花籽油，但玉米油和葵花籽油的α-亚麻酸含量极低。
所以，最有利于宝宝视力和智力发育的油是：亚麻籽油、紫苏籽油和核桃油。
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不过，因为烟点不同，有的油适合凉拌，有的适合热炒。
三种油搭配着吃，可以给宝宝提供更多营养，促进他们的大脑和视网膜发育。
像我家，做糕点的时候会刷些核桃油，平常做菜，用亚麻籽油炖个鱼、紫苏籽油拌个黄瓜丝豆腐皮，补脑效果UP UP UP！要是你家宝宝还小，胃口不好，可以煮点碎碎面，出锅后再滴几滴核桃油或者紫苏籽油，补脑护眼又馋娃，保证娃吃了还想吃✌️
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现在市面上做这三款油的品牌有很多。
但我最推荐的，还是婴幼儿辅食品类的“老牌皇后”碧欧奇，他家的油不苦不涩宝宝爱吃，而且营养含量比一般品牌都要高。
我们工作室的宝妈们，给自家娃吃的油都是碧欧奇的，大家都直呼，用了他家的油，娃胃口大开！
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市面上同品质的油，某宝上促销也得100元左右一瓶。
碧欧奇的价格非常良心！
这次团购，我们还为大家争取了低价以及实用赠品，就更划算啦:
两瓶组合装，原价149元，黄妈家开团价只需85元，折算下来一瓶才42.5元。
比市面上的有机橄榄油还便宜，1瓶宝宝能吃上一个月，平均每天只要1.4块钱，补脑又护眼。
三瓶组合装，原价209元，黄妈家开团价只需129元，均摊下来一瓶才43元，只需同品质的油一半的价格，巨划算✌️
每款产品的价格和赠品，汇总到下边表格里了，妈妈们可以具体查看哦~
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市面上，大多还只有大包装，很容易没等吃完就坏了，太浪费！
碧欧奇的容量刚刚好，净含量 100ml/瓶，120ml/瓶，我们测了一下，1 岁的宝宝不到 1 个月就能吃完一瓶油哦。
不用担心太小很快吃完，也不用怕会太大瓶吃不完容易坏。
生产日期都是2024年10月，保证新鲜，而且18个月的保质期，妈妈们不用担心，囤多了会过期哦~
3岁前是宝宝大脑、眼睛发育的黄金期。
建议有娃家庭，3种油搭配着吃，更有利于娃智力和视力发育，千万不要错过哦![]()
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我一向认为，给娃入口的东西，安全和品质，一定要有保证！
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我们都知道，植物油是从豆类或坚果中生产的，凡是涉及到农产品种植的，农残是逃不过的话题。
种植坚果或豆类的环境是否有机，加工是否有机，这很关键，所以，“有机认证”也是要重点考虑的因素之一。
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碧欧奇这3款油的原材料，从种植到加工，都严格遵循有机标准，并获得了有机证书。
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每一款油在出厂前，都会做农残、塑化剂等多项检测，确保娃入口的每一滴油都安全可靠。
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这样一番操作，费钱又费力，但碧欧奇坚持这样做。
只为让宝宝们吃到安全油，太用心了！
现在市面上很多卖宝宝油的，都采用透明或者棕色玻璃瓶包装。碧欧奇家考虑到了这一点，他采用金属罐装不透光材质，确保α-亚麻酸和亚油酸不被光氧化，避免营养流失。给宝宝吃的油，安全和品质有保证了，口感和营养也很重要。毕竟，宝宝爱吃，α-亚麻酸和亚油酸含量又多，才能更好地促进宝宝的大脑和视网膜神经发育。常有妈妈跟我吐槽说，买回去的核桃油，只能凉拌，吃法单一不说，还隐隐有股怪味。但碧欧奇的有机核桃油，可凉拌可热炒，想怎么吃就怎么吃，还自带一股淡淡的核桃香。这是因为碧欧奇采用的不是普通的冷榨工艺，而是专利低温冷榨工艺。虽然出油率低了很多，但让营养成分得到了最大化的保留。多不饱和脂肪酸（包含亚油酸和α-亚麻酸）高达76.6%，更有利于宝宝的视力和智力发育。而且，能有效去除苦味杂质，添加也很方便，平时辅食做好后，滴几滴就可以啦，香喷喷~
再加上0.5μm级过滤工艺，使得碧欧奇有机核桃油更加纯净无杂质。烟点更高（大于200°），可凉拌可热炒，想怎么吃就怎么吃。此外，很多妈妈在挑选核桃油时，都忽略了酸价（指的是主要脂肪被其他微生物分解产生游离酸含量）。碧欧奇有机核桃油，实测酸价只有0.091mg KOH/g，低于行业通用标准（0.5mg/g~1.0mg/g），鲜如现榨，更适合给宝宝吃。有位试用官妈妈说，买的亚麻籽油给娃炒菜，娃尝了一口就不肯再吃，原来是有股苦涩味，难怪孩子不爱吃。
换成碧欧奇有机亚麻籽油后，它不苦不涩，孩子很爱吃。碧欧奇有机亚麻籽油采用的专利冷榨工艺和0.5μm级过滤。去掉了苦味杂质，吃起来只有一股清淡的鱼腥味，也就是α-亚麻酸的味道。这里想要提醒一下妈妈们：如果你买的亚麻籽油是无味的。就说明α-亚麻酸在加工时被破坏掉了，这样的油不建议给宝宝吃哦~另外，碧欧奇有机亚麻籽油，多不饱和脂肪酸（包含亚油酸和α-亚麻酸）高达69.2%，营养特别丰富。家庭炒菜的温度一般在160℃-200℃，碧欧奇有机亚麻籽油，烟点高达242℃，热炒营养也不会流失，特别适合给宝宝炒菜吃。3种油中，紫苏油α-亚麻酸含量最高，它的补脑护眼效果最棒。很多新手妈妈，刚开始给孩子吃油时，就会选择紫苏籽油。但传统的紫苏籽油，口感发苦，孩子不爱吃，这也是我之前不推荐的原因。他采用了3大工艺：专利冷榨工艺、0.5μm级过滤和去籽工艺，这样榨出来的油口感清香，不苦不涩，宝宝自然爱吃。而且多不饱和脂肪酸（包含亚油酸和α-亚麻酸）高达81.3%，其中α-亚麻酸含量高达67%，满满的补脑精华。![]()
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虽然我对碧欧奇这三款油的安全、品质以及营养了解的特别详细，黄宝也一直在吃还很喜欢。给奇奇吃过很多品牌的油，不是有怪味，就是苦涩，怎么做他都不爱吃。碧欧奇的油很好闻，给奇奇试了试，他很喜欢。尤其是亚麻籽油，跟他吃的DHA一个味，奇奇超级喜欢。以前买的油，总感觉有点儿浑厚，碧欧奇的油不同，特别清澈透亮，肉眼可见的无杂质，一看就很放心！刚拿到手，我就给凯凯炒了个西蓝花，没想到他胃口大开，比平时多吃了一半的量。黄妈选品，就是那么棒，期待开团~给宝宝买油，最怕的就是油还没吃完就坏了！碧欧奇设计真是很贴心，一瓶100ml，还是不透光包装的，以后再也不怕吃不完浪费啦~关键是口感很赞，宝宝超爱吃，坐等黄妈开团囤货~因为没找到适合给宝宝炒菜的油，所以给菠萝炒菜，都是用大人吃的花生油，可又怕营养不够。这下好了，碧欧奇的油可凉拌可热炒，营养含量还比花生油高太多。以后就吃它啦~
碧欧奇的这3款油，亚麻籽油和核桃油，可热炒可凉拌。紫苏籽油因为烟点没那么高，为了保证营养不被破坏，更适合凉拌。
在给宝宝吃米粉，肉泥、菜泥，或者鸡蛋糕时，滴上几滴，味道升级，还能补脑。煮碎碎面、蜗牛面时，锅底可以先倒些亚麻籽油或者核桃油。面条煮好后 ，再滴两滴紫苏籽油，这样一次性就能补充两种油的营养~大一点儿的宝宝，炒菜、煎鱼、炖虾、包饺子时，都可以放些核桃油或者亚麻籽油。只需像我这样，加上一点点，瞬间让食物变得更美味，宝宝更爱吃~凉拌豆腐皮、凉拌小黄瓜时，滴上几滴紫苏籽油，让宝宝胃口大开，吃得更香~![]()
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作为妈妈，我们总想把最好的给到孩子，尤其是宝宝入口的东西。
而油是宝宝每天必吃的，又是补充大脑发育所需营养的重要途径，自然要吃最好的。碧欧奇的有机油，不论是安全、品质，还是营养和口感，都一级棒！还贴心地给出了每日建议用量，妈妈们可以用赠送的小量勺按需量取，给孩子补足营养👍这次我们还为大家争取了全网最低价，以及实用赠品，就更划算啦~两瓶组合装，原价149元，黄妈家开团价只需85元，折算下来一瓶才42.5元。比市面上的有机橄榄油还便宜，1瓶宝宝能吃上一个月，平均每天只要1.4块钱，而且补脑又护眼。三瓶组合装，原价209元，黄妈家开团价只需129元，均摊下来一瓶才43元，只需同品质的油一半的价格，巨划算✌️每款产品的价格和赠品，汇总到下边表格里了，妈妈们可以具体查看哦~要知道市面上同品质的油，某宝上促销也得100元/瓶，有的还只有大包装，很容易没等吃完就坏了，太浪费！碧欧奇的容量刚刚好，净含量 100ml/瓶，120ml/瓶，不用担心太小很快吃完，也不用怕会太大瓶吃不完容易坏。我们测了一下，1 岁的宝宝不到 1 个月就能吃完一瓶油哦。而且18个月的保质期，妈妈们不用担心，囤多了会过期哦~3岁前是宝宝大脑、眼睛发育的黄金期，宝宝营养更全面！建议有娃家庭，3种油搭配着吃，更有利于娃智力和视力发育，千万不要错过哦![]()
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1、本批团购的油，生产日期都是2024年10月，保证新鲜，下单后48小时内发货。保质期18个月，妈妈们不用担心多囤会过期变质哦~2、开封后要密封保存，避免阳光直射，最好是冰箱冷藏保存。如果太长时间没有吃完，有异味了，就不要吃了。3、初次添加油的方法：从1~2滴开始添加，随着宝宝生长逐渐增加用量。4、有任何问题，都可以添加我们的助理，我们第一时间给您解决哦
