01 你是怎么考虑想做咨询师的?咨询师这个工作如何吸引你的?
02 你是如何选择现在的流派的?这个流派吸引你的地方是什么?
薛会英:我选择精神分析的决心一直都没有动摇过,弗洛伊德创立精神分析已经100多年了,但他的思想依然令人着迷。虽然他的咨询技术已经得到了扩展和更新,但他传承下来的思想依然在咨询工作启迪着心灵,他对咨询工作的态度一直留在我的脑海里:咨询师应该像对待考古工作一样去和来访工作,来访带来的一个眼神、一个话语都值得被珍视,都是咨询师了解来访的珍贵素材。这样的工作态度使我相信,精神分析是我要追随的。
随着心理研究领域的发展,精神分析得到发展和丰富了,这也深深地吸引着我。这也启发我心理咨询工作不是一个一成不变的定式,是发展变化的,就像一个人的成长一样,虽然我们在有些时刻会被困在某个地方,但整体上我们都向前走的,当那个被困住的幽暗角落在咨询室里被照亮时,来访将不再孤单,咨询师都会陪着ta继续前行。在这里,我发现关系对每一个人都是如此的重要,来访因当下的关系而苦恼,却一次次的陷入到某种类似宿命般的关系中无法自拔,也许那些一直重复的背后有一颗渴望被看见的心灵。
03 你认为心理咨询是如何起效的?
薛会英:心理咨询是在一个框架中进行的,一段新的关系在一个稳定的框架下从不相识到熟识,再到信赖,这个关系的建立过程也是心理咨询起效的过程。
首先咨询师和来访双方都遵守咨询框架(设置),在这个特定的框架下工作,咨询才有可能起效,比如咨询在固定的频率、固定的时间、固定的场所等框架下进行,这就像小婴儿的养育环境一样,在一个熟悉的小床上、饿的时候有奶吃、尿了有人换尿布,并且还有安抚的语言在和小婴儿应和,固定、稳定的环境带给ta安全,促使ta成长。咨询框架的稳定有助于来访在特定的时间场景里讲述自己的故事和心声,咨询师也为每周特定时间点到来精心准备。
其次是咨询技术,咨询师在和来访工作的过程中,能够理解来访讲述的内容,理解来访的情感,从来访的情感角度去共情来访,在有疑问的地方进行澄清,会让来访感受到自己的情感有人在倾听和关注。同时咨询师也会跟随来访,进入到来访的体验中,去发现来访正在经历着什么,重复着什么,增加来访的观察视角,帮助来访觉察那些曾经有过但不明确的感受。
我们每个人都有自己的创伤,有些创伤不去处理也会慢慢愈合,但有些则会内部溃烂,有时候咨询就像一个手术,需要把来访的伤口划开,前提是需要信任,就像医院里的病人需要相信医生一样,来访也需要跟咨询师建立这样的信赖关系,在信任的基础上进行咨询,虽然在这个过程中可能疼痛会持续一段时间,但在咨询特定的环境下,伤口会愈合。时间有时候也是一剂良药,在咨询师的陪伴下,创伤终将被疗愈,改变终将会发生。
04 你如何理解心理咨询这个工作?
薛会英:我理解的心理咨询是两个心灵的相遇,咨询师和来访都必须对对方保有好奇,才能够促进一段咨询关系的开启。来访进入到咨询中需要清楚自己来到这里的目的,知道自己带着什么样的问题,了解自己想要一个什么样的答案,当然这些最初的目标在后续的咨询讨论中会逐渐清晰,更加明确有哪些是可以实现的,哪些是可以调整的。咨询师则需要运用咨询技术,承接来访带来的内容,用心倾听、适当的时候给予反馈和澄清、持续的积极关注,带给来访不一样的体验,让来访在咨询中感受到安全。
来访者在自己的成长环境中成长为一个独特的个体,他们会把自己生活中形成的情感模式带到咨询室中,这需要咨询师时刻保持好奇,去理解来访想要传达的情感,理解他选择当下生活状态背后的动机,并在恰当的时机去诠释这些背后的动力。
心理咨询工作更多的时刻是让来访“在自由的土地上自由的劳作”(浮士德),让来访在稳定的框架下去寻找心灵的答案,可能这样的方式比咨询师直接告诉来访答案、直接给出建议更有价值。
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