01 你是怎么考虑想做咨询师的？咨询师这个工作如何吸引你的？
若要问我，为什么这些年愿意付出这么多的时间、精力和钱来持续地做这件事情？我想是：通过学习的过程，我体会到了我生活状态的改变。这几年，养育陪伴孩子、换城市、换工作、经营家庭……我做了很多的尝试，有些事情是之前的我想也没有想过的，但现在却实现了。我想这得益于我自己的意愿和努力，也得益于在学习成长的过程中支持、温暖我的老师和伙伴们。
有了这些温暖的支持和美好的体验的我，也愿意去做一些心理咨询工作来支持和温暖有需要的人。将这份温暖传递出去，将温暖在生活中延续、发展，我想这是我希望看到的。因此，我也陆陆续续开始了热线志愿者工作和心理咨询工作。
02 你是如何选择现在的流派的？这个流派吸引你的地方是什么？
余曦洋：目前我的主要工作取向是存在人本主义。最开始了解存在人本主义，是参加了一个工作坊，被老师的分享所打动。之后，我找了一个存在人本流派的咨询师进行了两年多的个人体验，发现自己真的很喜欢存在人本流派的理论假设和工作方式，才萌发了想要深入学习和自己也要成为一名存在-人本咨询师的想法。之后就是参加国际存在-人本学院的学习，用存在-人本的工作方式做咨询工作，找存在-人本流派的督导做个督、团督。一路走来，我坚定地走在成为一名成熟的存在-人本咨询师的路上。
存在-人本主义最打动我的部分要算是那种对人的深深地相信。它始终相信人作为独立的个体有自我成长、自我实现的内在动力和潜能。它相信如果有适合的环境，这样的动力和潜能终会找到助其实现的资源。而作为存在-人本的咨询师，要做的是提供适合的环境和关系，协助来访去厘清自己的意愿，找到自己的内在真实，助其成为真正的“我自己”，即是自我实现。
03 你认为心理咨询是如何起效的？
余曦洋：心理咨询起效的因素有很多。在我的理解中以下两点是特别重要的。
一是：来访者自己的内在意愿和改变动机。我们很难叫醒一个装睡的人。《牧羊少年奇幻之旅》中的有句话“当你真正渴望某种东西的时候，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。”咨询中，来访的痛苦程度和主动改变意愿等都很重要。那是改变有可能发生的一个前提。
二是：咨访关系中，咨询师是不是有能力为来访撑起一个足够的“时空”，让来访能有机会在这个足够安全、接纳的关系中去自由探索，寻找方向，勇敢尝试，并获得一份理解、看见、支持和陪伴…在某个至暗时刻，有一个人坚定地站在你身旁，这或许会是支持你走过困境的重要因素。
04 我的咨询风格
余曦洋：在咨询中，我是温暖的、支持的。我相信个体自己的内在力量，这些力量将帮助我们找到自己的方向和道路，我们的工作更像是一段内在探索之旅，这段旅程将由你开启，我们共同来见证。工作中，我会去探索你的过去，了解关于你的生命故事；同时，我会关注咨询过程中你的情绪感受和我们之间的互动呈现；更重要的，我会协助你一起探索、理清在当下能够做出选择的可能性有哪些，并探索你愿意为此承担些什么，由此走到面向未来生活的更多可能。
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