文章来源：《Cognitive Biases In Psychology: 21 Ways We Make Irrational Decisions》（https://www.spring.org.uk/2023/01/cognitive-biases.php）
翻译：彭田苗
校对：王润
*本文由咨询师严选翻译，仅供学习讨论使用
在心理学范畴中，认知偏差是思维中的系统性偏差，这些偏差可能是非理性的。几十年来，心理学家发现了各种各样的认知偏差。有些认知偏差告诉我们为什么无能的人不知道自己无能，另一些则告诉我们为什么很难估计我们未来的情感，还有一些解释了为什么我们觉得自己不被看见，但实际上并非如此。这些认知偏差许多都是源于我们的大脑使用了捷径来帮助我们在这个复杂的世界中穿行。
不幸的是，这些认知偏差的结果可能导致我们做出非理性的决策。理解这些认知偏误是如何运作的，可以帮助你在各种情况下做出更好的决定，无论是在家里还是在工作中。不仅如此，它还能帮助你理解自己的思想。
前文回顾：
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系统合理化偏差
System Justification Bias
系统合理化偏差是一种旨在维持现状的认知偏误。
人们总是这样想。他们倾向于选择自己熟悉的事物，而不是新的、未知的选择。面对潜在的变化时，人们对现有秩序下觉得更安全。
这就是为什么人们会买他们以前买过的东西，去同一家餐馆，并坚持同样的观点。
例：假设有一个人总是在同一家咖啡店买咖啡，当附近新开了一家评价很好的咖啡店时，尽管他听说新咖啡店的咖啡品质更好，价格更便宜，但他仍然选择去他一直去的那家。他可能会告诉自己，他喜欢那家咖啡店的氛围，或者他不想尝试新的东西，因为“习惯了”。
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可获得性启发
Availability Heuristic
可获得性启发有时也称为可得性偏差，是指一种根据容易想到的例子来判断概率的倾向。（编者注：这种启发式思考可以被视为一种心理捷径，帮助我们处理信息并响应周围的众多刺激。如果一个事件容易被记住，我们可能会错误地判断类似事件更有可能发生。）
这种认知偏差解释了为什么人们会持续购买彩票。如果人们真的知道自己中彩票的几率，他们就不会买彩票了，然而人们往往会记住那些中过奖的人，而不是输掉的人。
例：很多人认为飞机是不安全的，因为飞机失事的新闻报道广泛传播，使得人们更容易回想起飞机事故，从而高估了飞行的风险。尽管统计数据显示，飞行比开车安全得多。
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透明度错觉认知偏差
Illusion of Transparency Cognitive Bias
透明度错觉是一种认知偏误，指我们认为自己的情绪对他人是透明的。事实上并非如此，或者至少没有我们想象的那么透明。（编者注：个体高估自己的个人思想、情感和心理状态被他人知晓的程度时，这种偏差导致人们相信他们的内心状态对外界来说是显而易见的，而实际上并非如此。）
你可以和朋友这样测试一下这种错觉，你来通过敲打歌曲的节奏，让朋友猜是什么歌。
例：假设李明在工作中犯了一个错误，这个错误并没有被他的同事或上司注意到，但他自己对此感到非常尴尬和焦虑。李明认为他的同事们肯定都注意到了他的错误，并且可能在背后讨论他。他甚至开始避免与同事交流，以免他们提及这个错误。李明高估了同事们对他错误的关注程度，他觉得自己的想法和尴尬情绪就像写在脸上一样明显，但实际上，他的同事们可能根本就没有注意到这个错误，或者即使注意到了，也没有他想象的那么在意。
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控制错觉
llusion of Control Bias
“控制错觉”是心理学上的一项发现，即人们倾向于高估自己在生活事件的掌控感。（编者注：它描述了人们倾向于过度估计自己对事件的控制能力，尤其是在那些实际上受到偶然性或外部因素影响较大的情况下。）
它是一种积极的偏见，就像优于平均效应或乐观偏见一样，帮助我们对生活感觉更好，即使这是以牺牲真相为代价的。
例：在赌场中，赌徒可能会在掷骰子时用力摇晃骰盅，希望得到自己想要的点数，或者在轮盘赌中选择自己认为“幸运”的数字。尽管这些行为对结果没有任何实际影响，但他们相信这样做可以增加获胜的机会。
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