在现在高压的生活节奏下，很多人都经常调侃自己“好美的精神状态”，但在这之下却藏着难以忽略的焦虑和压力。
繁杂的工作任务
停不下来的精神内耗
琢磨不透的社交关系
走不出的思维困境
……
似乎每一件小事都挑战着我们岌岌可危的脆弱的神经。
无论是玄学还是科学，我们似乎都在寻找各种方法，可以在瞬间消除所有的痛苦和迷茫。
本周严选为大家推荐3本心理爱好者入门好书，抽空读一些，或许其中能有属于你的“答案之书”。
作者：凯瑟琳·吉尔迪纳
豆瓣评分：9.0
概览：本书讲述了作者职业生涯中，最难忘的五位来访者和他们英雄般的疗愈故事。遗弃、幽禁、虐待、性侵、暴力......他们的原生家庭都是一座座疯人院，也因此被创到遍体鳞伤。直到多年以后，坐在心理治疗师面前，他们才明白：自己不是怪物，而是曾经深深受伤的孩子。
“我现在喜欢这样的我，并且觉得我经历的一切都自由其目的。我想这就是上天的安排：让我成为现在的我。”
作者：欧文·亚隆、玛丽莲·亚隆
豆瓣评分：8.5
概览：本书是心理学大师亚隆夫妇献给对方的最后礼物，它是对爱人最后的告白，更是一场振聋发聩又温柔万分的死亡教育，充满了对芸芸众生的拳拳关怀，以真挚的记录和觉察，揭示生命、死亡、爱与存在的意义，探索了人类如何整合老年期的两大感受：统整感和绝望感，以期帮助人们达到心理发展的终点，在死亡的钝感中收割存在主义的领悟，照见无明动而轮转生，妄想兴而涅槃现之妙理。
“你活得越充实，便死得越坦然。对我而言，这便是真理。”
作者：伊米·洛
豆瓣评分：8.6
概览：这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威……
然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。这本书为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置，并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离，让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利。
“接受自己的不从众，或许是你能做的最深刻和最强大的思想转变。”
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