01 你是如何选择现在的流派的？这个流派吸引你的地方是什么？
02 成为咨询师给你带来了什么，你喜欢这样的改变吗？
邱里：成为咨询师，尤其是成为动力取向咨询师，我也需要面对真实的自己，不管是在我自己的个人咨询还是督导中。当真实的我不被评价指责地接纳的时候，我发现现在的我变得更加淡定从容。虽然生活中的糟心事还是一箩筐，但面对它的心境变了，感受变了，我解决问题的方式也变了，解决问题能力也提升了。我发现随着咨询工作经验的积累，不仅我的工作能力有提升，我生活中的人际关系，为人处世，和家人的亲密程度都有提升，这些咨询内外的关系不是“或”的关系，是相互成全，相互促进的关系。我喜欢现在有了新变化的自己，少了精神内耗，突破了以前的边边框框，思维变得更加活跃，感受更加灵敏，内在精神能量都用在了更有趣、更有意义、也产生更多美的事务上，让我的工作与生活形成一个正向循环。
03 你认为心理咨询是如何起效的？
邱里：相关研究表明，普遍来讲，心理咨询的起效包括：来访者的特质（如自我力量），来访者相信治疗是有效的，也包括咨询流派和具体的干预技术，以及咨询之间的相似性，如咨询师对来访者的共情、支持、治疗联盟、治疗关系等。
就动力取向咨询而言，我认为咨询起效最主要是三个方面，一方面来自于来访者，他们信任咨询师，愿意在咨询中逐步打开自己，不管那是多么困难、多么难以启齿的内容，他们都愿意坦诚相告，他们勇于在关系中面对自己最真实的部分；另一方面来自于咨询师，咨询师对来访者坦诚的各种议题好奇、接纳，稳定的在那里，哪怕是自身受到来访者质疑、批评、指责，哪怕自己也有各种情绪，都能在咨询师的位置上稳定地共情、理解来访者，和来访者在一起，并且咨询师也需要在咨询中开放自己的各种感受，接纳它、面对它，并用它反过来理解来访者。唯有两个真实的人非评价指责的相遇，带着理解的相遇，这样的关系才能带来改变；还有第三个方面是咨询师对咨询技术的使用，但我相信它并不是起关键作用的那部分。
04 心理咨询是要收费的，你觉得咨询师对来访者的理解和关心是真的吗？
邱里：时不时都会听到这样的疑问，甚至我对我自己的咨询师也曾有过这样的怀疑，TA究竟是更看重我的钱还是我这个人。现在，我可以斩钉截铁地说，如果心理咨询师无法产生对来访者真正的理解、关心、喜欢，那这个咨询不会有效，咨询也难以进行下去，因为虚假的情感会被来访者敏锐地体察到，会破坏治疗联盟，致使咨询无法进行。只有真正的和来访者在一起，有情感的连接，咨询才能起效。也只有真实的理解、关心，才能被来访感受到、接收到、治愈人。
至于收费，咨询师也是人，也需要吃饭和生活，他们以心理咨询为职业。这个收费的设置一方面是保护咨询师的生存条件，另一方面也是对来访者的保护。如果是不收费的咨询，就会有咨访关系上的不平等，来访者可能对咨询师有愧疚感，他们的一些情感无法尽数在咨询中表达，尤其是对咨询师的负性情感，这会影响来访者在咨询中的获益，甚至重复了来访者早年的行为模式，让咨询无效。咨询师方面，长久以往免费的咨询也可能让咨询师在某一刻产生对来访者的不满，“我免费为你付出了这么多，你还这样对我”，“我免费和你工作这么久，你怎么还不好”等等，甚至将其不满付诸行动，做出伤害来访者的行为。这不仅造成咨询的失败，更是再次伤害到来访者。
咨询收费和咨询师对来访者有真正的理解、关心并不矛盾。
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