《李小双的“团三周”》||文/申 阳||【京西纪事】总810期
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2024-09-08 17:01
北京
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2024年09月08日 第172期 总810期
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在中国体操界，李宁是“体操王子”，李小双就是“天皇巨星”。 这位“天皇巨星”在竞技生涯中创造了两个耀眼的“第一”——第一个在世界正式比赛中完成自由体操“团三周”高难动作的选手，第一个获世锦赛和奥运会个人全能冠军（李宁仅获一次世界杯个人全能冠军）的中国体操选手。被国际体操界誉为“全能王”。 李小双的体操天才和个人气质是可遇不可求的。被誉为“金牌教练”的前中国体操队总教练黄玉斌回答“最得意的弟子是谁？”时说：“是李小双，两届奥运会冠军，成绩最好，影响最大。从1992年的‘团三周’到1996年的‘全能王’，不是每个体操世界冠军都能达到的水平和境界。” 1989年秋第二届全国青运会上，李小双一举拿下个人全能、跳马、鞍马、自由操四枚金牌和单杠银牌、吊环铜牌，以六项均衡发展的优势正式进入国家队。 进队两个多月，李小双调到黄玉斌麾下受训。黄玉斌带的组出了好几位世界冠军，被誉为“冠军组”，这表明李小双已成为国家队重点培养对象。 师傅领进门，修行在个人。李小双知道自己与同组的李敬、黄力平相比，功底不厚实，动作不规范，腿部力量差，于是就用心记住黄导的每一次提示，再去认真琢磨，自觉加练。围着体操房练蛙跳，要求跳3圈，他跳6圈；1米50的身高，杠铃一蹲就是80公斤；单杠上练“京格尔空翻”，脱杠摔到地上，腰部整个肿了仍然坚持上杠。 辛勤的汗水得到了回报。1990年北京亚运会是李小双首次参加的洲际性大赛，他打着封闭上场，夺得团体冠军、自由操冠军和个人全能季军，体操生涯开始新起点。 当时世界自由体操的极限动作是“团三周”，北京亚运会后，李小双当众宣布：要冲击“团三周”！ “团三周”全称“团身后空翻三周半”，是跳台跳水中的高难动作。跳水运动员从十米跳台下落到水面时间是1.7秒，有足够的时间完成空中翻腾三周半；即使失败，下面是水池，也无妨安全。而自由体操比赛的场地只有12米见方，运动员靠迅疾的助跑速度和巨大的腿部爆发力，在一秒的瞬间完成身体腾空、转体三周和落地动作，难度非常大；加速冲刺造成超过人体十几倍的冲击力，极易使人受伤，被称为“体操界的哥德巴赫猜想”动作。在这之前，没有人在世界正式比赛中完成。 从小就野心勃勃的李小双喜欢挑战旁人不敢攻克的极限。深蹲负重、蛙跳加量、弹网翻三周，在黄玉斌“魔鬼”般的督导下，李小双进行着高强度、大密度的极限训练。 1991年４月李小双“团三周”登陆训练的第七天，他在翻完三周接着做“团身360度旋”结束时，不小心摔倒，后脑勺“轰”地碰到地面，当即不省人事，急送医院检查是脑震荡。医生嘱咐静卧一个月，可李小双仅休息了一周就恢复训练。 1991年世锦赛，李小双因自由体操预赛规定动作失误无缘决赛，“团三周”未用上。次年世锦赛个人全能角逐自由体操中，又因发力稍晚、落地时没站稳，“团三周”再次失败。 转眼间到了1992年7月巴塞罗那奥运会，憋足了劲的体操队小伙子们顽强奋战，夺得团体亚军。李小双进入自由体操单项决赛，经过二十个月的千锤百炼，“团三周”终于掀开它神秘的盖头。 参加自由体操决赛的８名选手依次亮相，李小双最后一个上场，第七个上场的日本选手以一套几乎完美的动作得到高分，日本队认为这个冠军已经拿到手了，掏出国旗准备欢庆。此时黄玉斌和李小双都觉得，不跳出“团三周”，就拿不到这块金牌。于是，黄玉斌拍拍李小双的肩膀，说了６个字：“敢起，敢转，敢站！”只见李小双站在场地地毯的一角，倒吸一口气，像脱膛的炮弹飞速起跑，腾空、转体三周半、落地——成功了！接下来是一套流畅而标准的程序动作，最后以“直体720度旋”结束，像钉子一样“钉”在地毯上，全场响起暴风雨般的掌声和欢呼声。 这是中国体操队那届奥运会夺得的唯一一枚金牌，也是继李宁1984年后获得的第二个奥运会自由体操冠军。但它不是一枚普通的奥运金牌，它开创了中国运动员在世界体操顶级大赛上启用高难度“团三周”动作的成功先例，可以理直气壮地写进世界体操史！“团三周”的成功，使19岁的李小双声誉鹊起，他出任男队队长，成为李宁之后中国体操新一代领军人物。1993年和1994年，李小双率领中国体操男队相继征战东亚运动会、世界单项锦标赛、广岛亚运会、世界团体锦标赛等国际大赛，金银铜牌拿了一大把，尤其是1994年11月多特蒙德世界团体锦标赛上，夺回了失去长达11年之久的团体冠军。 多特蒙德世锦赛上，李小双不仅成功地完成了规定、自选12个项目的全部动作，而且６个单项中有５个达到10分起评，风头压倒了当时的世界顶尖高手谢尔博、涅莫夫等。赛后，黄王斌向李小双下达了：“冲击个人全能世界冠军”的动员令。 在李小双之前的中国数位体操世界冠军中，除了“体操王子”李宁，都是在某个单项上表现突出，如李月久的自由体操、童非的单杠、楼云的跳马、黄力平的双杠，而李宁1982年获得的个人全能世界冠军是在世界杯体操赛上，世锦赛和奥运会个人全能冠军尚中国人染指。 这时候，黄玉斌觉得李小双无论是以往大赛的全能成绩、高难动作的掌握，还是临场应变能力上和永不服输的个性，都到了“个人全能王”的火候，于是就对李小双的６个单项从改变编排到增加难度，进行了一番“手术”，加上李小双自己的发愤图强和对技术的精益求精，终于在1995年日本世锦赛上夺得梦寐以求的个人全能冠军，成为世锦赛九十多年历史上第一位登上“全能王”宝座的中国人。 第二年亚特兰大奥运会体操个人全能较量，李小双前五项落后俄罗斯的“体操沙皇”涅莫夫，最后一项单杠，他带着“就是火坑也要跳”的气概，凭借一套无可挑剔的高难动作，逆转获胜，夺得中国体操第一枚奥运会个人全能金牌，被国际体操界誉为“全能王”。18年的体操生涯，李小双最看重的五枚金牌是——世锦赛两个团体冠军、一个个人全能冠军、奥运会一个自由体操冠军、一个个人全能冠军。而令他最遗憾的是，1996亚特兰大奥运会团体决赛中，鬼使神差地在吊环上脱手，从而影响队友正常发挥，再次屈居亚军。所以他发誓要在1997年世锦赛上击败俄罗斯队，夺回这枚分量最重的团体金牌，可是就在当年２月的备战训练中，他的双踝关节外侧韧带严重拉伤，虽然手术很成功，但就此结束了他十多年充满传奇色彩的运动生涯。李小双在体操房里“翻腾”了18年，对体操有着割舍不了的感情。2003年在同笔者的交谈中，他透露了想当教练的愿望。他说：“如果有一天国家队让我回去当教练，我会立即放下公司（那时他已下海，创办了运动服装公司），归队任教。我相信，凭自己的体操功底和这几年闯荡商海的磨炼，一定能取得成功，我在等待这个机会……” 遗憾的是，李小双一直未等到这个机会。这对于中国体操来说，也算是一个不大不小的缺憾！
曾长年从事体育报道，采访过国内外重大比赛，知名体育评论员。主编/方言 副主编/思文
创研部长/稀土
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