造成驼背的原因有很多，今天我们主要讲，老年人骨质疏松引起椎体变形，脊柱后凸增加而形成的驼背。
构成椎体的主要骨质为松质骨，骨质流失也最先发生在松质骨。由于骨量大量流失，骨小梁间隙增大，使椎体骨骼失去原有的坚硬和承托力，导致脊柱椎体压缩骨折，同时腰背部肌肉的萎缩，韧带变形，维持脊柱挺拔的力量大大减弱，重心前移，驼背也就越来越严重。
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驼背对人体的影响
1,生活能力
驼背引起外观的变化，使老年人不再有挺拔的身姿，影响老年人社会活动和日常生活。驼背严重的人群，日常活动能力明显下降，表现为行动减慢、爬楼梯更困难、原地360°转圈更差、影响视线，增加跌倒和骨折的风险。
2,平衡
一旦发生驼背，破坏身体平衡，身体重心前移。这种情况下腰背肌肉持续收缩加速劳损，而且髋关节、膝关节、踝关节为了维持身体的平衡会使正常的受力改变，引起关节疼痛和关节炎。
3,疼痛
人的脊柱是始终维持平衡状态的，驼背之后平衡被打破，会引起腰痛。骨质疏松引起椎体压缩骨折又会产生新的疼痛，驼背引起的腰背部肌肉劳损会使肌肉疼痛，所以腰背部疼痛是驼背的一个主要症状。所以我们经常可以看到驼背的老人扶着腰，或用手捶打后背以缓解疼痛。
4,肺功能
发生椎体骨折脊柱后凸形成驼背后，压迫胸廓降低胸腔容积，限制肺扩张，呼吸肌力量下降，进而引起呼吸不畅胸闷。
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如何防治驼背
老年人出现驼背，说明骨骼在形态结构上出现大的改变，可能椎体出现压缩性骨折，或者椎间盘发生了移位。驼背虽然是老年人的常见问题，但不是不能防治疗的，要从行为、锻炼、饮食多方面加以治疗和纠正。
1,昂首挺胸
无论是走路还是站立，不要把双手放在背后，俗称反背手走路，这样头会不知不觉地低下来，背会弯起来，养成习惯后容易引起驼背。要有意胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，昂首挺胸甩手迈步，这样既神气又可使驼背得到矫正。端坐脊柱挺直，看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。长期养成良好站姿坐姿习惯，到时候想不挺直都会觉得不舒服。
2,睡硬板床
睡软床垫，人体的骨骼没有支撑点，而使肌肉紧张疲劳劳损，长期的睡眠习惯肌肉劳损，久而久之驼背加重，所以千万不要睡太软的床垫，多睡硬板床，夜里身体平躺在硬板床上，可以使脊柱保持平直姿态使脊柱变直，侧身睡，不要弯着背睡。
3,体育锻炼
建议不要长期久坐，要适当晒晒太阳，可以做一些引体向上的动作，如果体力允许，拉拉吊环、拉拉单杠或双杠使身体重心下垂，有意识地把头肩向背后弯一下然后立直，可量力而行，注意安全。
站在墙根，面对着墙，腹部尽量贴墙，不要踮脚，手扶住墙壁向上高摸，直摸到最高点不能再朝上摸为止，接着把手放下，反复练习，每次20～30下。
4,长拐棍康复训练
对严重驼背的老年患者，用拐杖可减轻腰椎和关节负重的压力，减少磨损，使用成对拐杖，可使双侧肌力均衡。这时我们把短拐仗，改成长拐棍，拐棍长度要略高于身体高度，走路或站立时，双臂向上用力，有意让胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，昂首挺胸拄长拐棍迈步，驼背可以明显得到矫正，同时还可以拓宽人的视野，改善胸廓的压迫感。
1）长期用短拐仗走路，可能驼背会越来越严重。
2）用长拐棍走路，用力不要过猛，要循序渐进，以免受伤。
3）老年人驼背长期坚持用长拐棍走路训练，你会有意想不到的收获，驼背会得到明显矫正。
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