话说补土 | 冬春换季，乍暖还寒，用它既补肾又护肝！
健康
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2025-02-05 20:04
广东
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脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的“调养师”。医学指导：国家卫生计生突出贡献中青年专家，广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人 卢传坚教授
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冬春交际之时，天气变化无常，时而阳光明媚，时而寒风刺骨。这种时候，我们的身体也容易“闹脾气”：太冷了觉得疲惫无力，整个人感觉像被掏空了一样；热起来又“肝火旺”，憋闷得想要发脾气。![]()
中医认为“肝肾同源”，肾水能滋养肝木，好似树木只有得到充足水分的滋润，方能发出新叶；否则，春季来临时定然无精打采，焕发不了“生机”。尤其是这时冷时热的天气变化，更是对身体的一种考验。俗话说“春养肝，冬养肾”，在冬春交际的时候，“嗑”上甜甜的枸杞正合适。大家都戏称“保温杯里泡枸杞”是属于中年人的养生，但作为一味性质平和的药材，枸杞确实非常“实用”。味甘性平的它既是果实，又包裹着种子；既能补肾益精，又能养肝滋阴。
它补肾元，就好像给人体的“能量库”充电，以应对冬寒未散带来的腰膝酸软、疲劳乏力；它也养肝阴，如同给树木浇足了水，就算遇上春季的一时炎热，也能“稳得住”，避免了肝火过旺。![]()
如果想要发挥枸杞“补肾固元”的作用，可以用它搭配党参、黄芪等补气药材，在寒冷的冬夜里泡水饮用，或是炖一锅美味的鸡汤。这样的搭配不仅能增强体力，还能扶助正气，特别适合体质虚弱、容易感冒的人群。![]()
如果想要发挥枸杞“护肝养阴”的作用，可以用它配上菊花、冰糖泡水，或是加在银耳里炖成甜羹。这样的搭配不仅能清肝明目，还能滋阴润燥，特别适合用眼过度、眼睛干涩又容易上火的人群。冬春交际，天气多变，但有了枸杞子的“加持”，我们就能更加轻松地应对。它既能补肾固本，又能养肝明目，是帮你平稳换季的“守护者”。在这个季节，不妨让枸杞子为你的健康保驾护航，迎接春暖花开！您好！我们正在进行一项广东省名中医卢传坚教授经验方——和肤止痒洗剂外洗治疗慢性湿疹的临床研究。本研究已通过广东省中医院伦理委员会审查（批件号：YF2024-261-01）。现招募慢性湿疹志愿者参与本项临床研究。【入组条件】
①符合“慢性湿疹”的诊断标准，如反复瘙痒、肥厚粗糙的皮疹，持续三月以上；③2周内无糖皮质激素、免疫抑制剂外用记录，4周内无糖皮质激素、免疫抑制剂等服用记录；④无感染性疾病、自身免疫性疾病、肝、肾等重要器官功能不全。湿疹健康教育及免费8周的外洗治疗，以尿素软膏为辅助用药，应急用药为依巴斯汀片；湿疹健康教育、常规体检及湿疹相关量表测评。
如果您或者您周围有人符合以上条件，并且愿意参加本次试验，请尽快与我们联系（该研究需2周复诊1次）。
若认为自身皮疹可疑，可与本研究负责医生联系，他将会根据您的情况进行指引。
联系人：陈医生
联系电话：13726750579
地点：广东省中医院大德路总院东区7楼皮肤科门诊12号诊室
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专家介绍：卢传坚，教授、主任医师、博士生导师。国医大师禤国维教授弟子，全国首批名老中医药专家学术经验继承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”，广东省“千百十”工程国家级人才培养对象，广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人，银屑病临床与基础研究创新团队负责人。现任广东省中医院副院长。兼任中华中医药学会免疫学分会主任委员，世界中医药学会联合会中医药免疫专业委员会副会长，中华医学会皮肤性病学分会银屑病专委会委员，广东省医学会皮肤性病分会银屑病学组副组长，广东省中医标准化技术委员会主任委员，广东省中医药学会标准化专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会标准化专业委员会主任委员，中国医药生物技术协会组织生物样本库分会中医药学组组长等职务。
主持并完成国家级和省部级课题多项；主编出版专著20部（英文专著6部）；以第一作者及通讯作者发表学术论文150余篇（SCI收录60多篇）；获得国家发明专利授权和软件著作权共9项，国家中药新药临床批件1项，中药新药研发成功转让2项，获省部级教学、科研成果奖共12项。曾荣获“国家卫生计生突出贡献中青年专家”"全国优秀科技工作者""全国首届杰出女中医师"“中国女医师协会五洲女子科技奖”“南粤巾帼创新十杰”“广东省三八红旗手标兵”等称号。
执行编辑：张靓雯
审核校对：王军飞
责任编辑：陈佳佳
