每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年6月11日 星期二
营养早餐
三丝汤河粉、蒸红薯
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
玉米米饭、咖喱土豆牛腩
炒上海青、红枣花生鱼头汤
健康午点
香梨、火龙果
烧麦、藕粉
2024年6月12日 星期三
营养早餐
椒盐花卷、黑米糯米粥、鹌鹑蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
南瓜米饭、香酥鳕鱼排
石磨豆腐烩肉片、海带脊骨汤
健康午点
橙子、香蕉
香葱曲奇饼、绿豆汤
2024年6月13日 星期四
营养早餐
热干面、紫菜蛋花汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、糖醋里脊
爆炒双花、茶树菇老鸭汤
健康午点
红提、黄金瓜
香菇粉丝包、奶香麦片
2024年6月14日 星期五
营养早餐
一品素包、卤素鸡
胡萝卜玉米鸡丝粥
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、三色烩鱼丁
炝炒小白菜、菌菇肉片粉丝汤
健康午点
红富士、冰糖西瓜
蛋挞 、冰糖银耳羹
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