每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年9月18日 星期三
营养早餐
煮鸡蛋、小米桂圆粥、柳叶包
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
紫米米饭、南瓜粉蒸肉
蒜蓉空心菜、西芹鸡蛋玉米粒
白萝卜鱼头汤
健康午点
哈密瓜、火龙果
小烧麦、五谷豆浆
FOOD
2024年9月19日 星期四
营养早餐
三鲜米线、蒸玉米棒
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、沙司鱼条、炒生菜
洋葱肉丝炒香干、山药猪骨汤
健康午点
苹果、进口红提
葱油饼、椰汁西米露
2024年9月20日 星期五
营养早餐
素菜包、炒海带丝、青菜肉末粥
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、番茄烧牛腩、肉末青豆
蒜蓉油麦菜、蘑菇蛋花汤
健康午点
香蕉、火龙果
提子蛋糕、红豆番薯羹
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