每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年6月17日 星期一
营养早餐
青菜瘦肉龙须面、白煮鸡蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
麦仁米饭、胡萝卜烧鱼丸
炒上海青、猪肚芸豆汤
健康午点
苹果、哈密瓜
果丁小蒸糕、蜂蜜柠檬茶
FOOD
2024年6月18日 星期二
营养早餐
生菜肉末螺丝粉、蒸红薯
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、土豆烧鸡翅根
甜椒炒包菜、冬瓜大骨汤
健康午点
火龙果、冰糖西瓜
南瓜饼、原味豆浆
2024年6月19日 星期三
营养早餐
红枣蛋糕、核桃小米粥、炒海带丝
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
紫米米饭、香酥带鱼
番茄炒鸡蛋、什锦蔬菜汤
健康午点
香蕉、黄金瓜、鲜肉大云吞
2024年6月20日 星期四
营养早餐
葡萄干小馒头、青菜瘦肉筒子面
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
红薯米饭、玉米烧排骨
炒小白菜、清补凉鸡汤
健康午点
葡萄、冰糖西瓜
奶香面包、黑芝麻糊
2024年6月21日 星期五
营养早餐
莲蓉包、青菜干贝粥、卤肉片
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
绿豆米饭、珍珠肉丸
黑木耳炒山药、紫菜虾米蛋花汤
健康午点
橙子、苹果
玉米蝴蝶卷、红枣燕麦粥
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