每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年3月4日 星期一
营养早餐
糖三角、胡萝卜瘦肉粥、水煮鸡蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
红薯米饭、土豆烧排骨
上汤小白菜、芸豆猪肚汤
健康午点
沃柑、火龙果
椰香面包、黑芝麻糊
FOOD
2024年3月5日 星期二
营养早餐
鸡蛋葱香饼、猪肉汤米粉
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、番茄烧鱼丸
蒜蓉生菜、海带大骨汤
健康午点
苹果、橙子、小馄饨
2024年3月6日 星期三
营养早餐
香菇青菜包、燕麦糯米粥
清炒黄瓜丝
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
荞麦米饭、莲藕焖肉丁
清炒白菜苔、茶树菇老鸭汤
健康午点
香蕉、火龙果
薏式披萨、百合银耳羹
2024年3月7日 星期四
营养早餐
热干细粉、蒸铁棍山药、豆浆
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、糖醋鱼柳
胡萝卜炒包菜、肉丸白玉汤
健康午点
苹果、香梨
芝麻发糕、红枣小米粥
2024年3月8日 星期五
营养早餐
柳叶肉包、三鲜面
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、胡萝卜鸡翅根
香菇炒西兰花、银鱼蛋花汤
健康午点
橙子、香蕉
小蛋糕、红豆薏仁羹
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