每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年3月25日 星期一
营养早餐
芝麻花卷、南瓜小米粥
酱香肉片
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、小鸡炖蘑菇
清炒上海青、红枣花生鲫鱼汤
健康午点
苹果、水晶梨
蒸红薯、香芋花生羹
FOOD
2024年3月26日 星期二
营养早餐
杂酱面、菠菜蛋花汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
红薯米饭、肉末蒸蛋
清炒小白菜、菌菇猪肝汤
健康午点
香蕉、橙子、香菇肉末馄饨
2024年3月27日 星期三
营养早餐
菜肉粉丝包、八宝粥、鹌鹑蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、洋葱爆炒牛肉片
甜椒炒包菜、海带脊骨汤
健康午点
菠萝、苹果
奶香面包、牛奶麦片
2024年3月28日 星期四
营养早餐
青菜鸡蛋炒面、豆腐肉末汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、莴苣烧排骨
上汤大白菜、紫菜蛋花汤
健康午点
香蕉、橙子
玫瑰豆沙包、蜂蜜柚子茶
2024年3月29日 星期五
营养早餐
戚风蛋糕、大骨汤粉
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、香菇西兰花烧肉
清炒菠菜、茶树菇老鸭汤
健康午点
苹果、火龙果
葱油饼、红枣莲子羹
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