每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年6月3日 星期一
营养早餐
鸡蛋软饼、紫米山药粥
五香干子
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、番茄烧鱼丸
口蘑本地黄白菜、冬瓜薏米大骨汤
健康午点
红富士、冰糖西瓜
海绵蛋糕、木瓜西米露
FOOD
2024年6月4日 星期二
营养早餐
三鲜米粉、蒸玉米
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
绿豆米饭、胡萝卜烧鸡块
花菜炒黑木耳、紫菜蛋花虾皮汤
健康午点
火龙果、白香瓜
红糖发糕、蜂蜜柠檬茶
2024年6月5日 星期三
营养早餐
糖三角、煮鸡蛋、红枣小米燕麦粥
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、土豆烧排骨
虾皮油麦菜、西红柿肉片粉丝汤
健康午点
香蕉、夏橙、鲜肉大云吞
2024年6月6日 星期四
营养早餐
银牙肉丝炒粉、原味豆浆
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
黑米米饭、香酥带鱼
丝瓜炒鸡蛋、芸豆枸杞猪肚汤
健康午点
香梨、哈密瓜
叉烧包、百合莲子粥
2024年6月7日 星期五
营养早餐
夹心肉松面包、青菜鸡蛋面
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
扬州炒饭、肉丸金针菇豆腐
清炒空心菜、罗宋汤
健康午点
苹果、冰糖西瓜
芝麻饼、桂花米酒小汤圆
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