每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年5月27日 星期一
营养早餐
葱香花卷、红薯粥、酱香肉片
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、咖喱焖牛腩
上汤大白菜、翡翠白玉汤
健康午点
香蕉、黄金瓜、青菜瘦肉龙须面
FOOD
2024年5月28日 星期二
营养早餐
桂林牛肉米粉、蒸玉米
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
绿豆米饭、馋嘴肉丁
青菜炒腐竹、山药大骨汤
健康午点
苹果、火龙果
南瓜饼、原味豆浆
2024年5月29日 星期三
营养早餐
鲜肉包、核桃小米粥、炒海带丝
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
紫米米饭、香酥带鱼
肉茸双花、什锦蔬菜汤
健康午点
香蕉、哈密瓜、鲜肉大云吞
2024年5月30日 星期四
营养早餐
杂酱面、枸杞猪肝青菜汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、莴苣炖排骨
清炒空心菜、花生枸杞鲫鱼汤
健康午点
香梨、苹果
葱香饼、绿豆汤
2024年5月24日 星期五
营养早餐
莲蓉包、青菜瘦肉面条
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
绿豆米饭、宫爆鸡丁
黑木耳炒山药、紫菜虾米蛋花汤
健康午点
伦晚、冰糖西瓜
小吐司、燕麦南瓜粥
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