每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年3月18日 星期一
营养早餐
杂酱细粉、玉米羹
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、芹菜香干鸡丝
上汤大白菜、蘑菇肉片汤
健康午点
苹果、香梨、南瓜饼、黑芝麻糊
FOOD
2024年3月19日 星期二
营养早餐
青菜鸡蛋肉丝面、蒸红薯
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、肉片烩腐竹
爆炒油麦菜、红枣粉丝鸡汤
健康午点
香蕉、火龙果
蓝莓果酱面包、红枣小米粥
2024年3月20日 星期三
营养早餐
芝麻三角包、胡萝卜瘦肉粥
水煮鸡蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
小米米饭、南瓜蒸肉
口蘑菜心、鱼头豆腐汤
健康午点
梨、橙子、菜肉饺子
2024年3月21日 星期四
营养早餐
肉酱薏面、菌菇蛋花汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、胡萝卜烧鱼丸
蒜蓉生菜、三鲜汤
健康午点
香蕉、菠萝、
戚风蛋糕、红豆薏米羹
2024年3月22日 星期五
营养早餐
哨子面、黑芝麻发糕
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
扬州炒饭、白灼基围虾、薏式披萨 黑木耳炒山药、紫菜蛋花汤
健康午点
苹果、橙子
胡萝卜菠菜饼、柠檬蜂蜜茶
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