每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年4月15日 星期一
营养早餐
小米糕、三色鸡肉粥
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、平菇豆腐烩肉片
甜红椒油麦菜、茶树菇老鸭汤
健康午点
香蕉、苹果
牛奶麦片、牛角面包
FOOD
2024年4月16日 星期二
营养早餐
小笼包、蛋片煮汤粉
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
小米米饭、香酥带鱼
胡萝卜炒莴笋丝、青菜肉片粉丝
健康午点
菠萝、火龙果
蒸红薯、雪梨银耳羹
2024年4月17日 星期三
营养早餐
叉烧包、红枣大米粥、鹌鹑蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、咖喱土豆牛肉
口蘑菠菜、紫菜蛋汤
健康午点
橙子、哈密瓜、烧麦、绿豆汤
2024年4月18日 星期四
营养早餐
鸡蛋肉丝炒粉、紫菜虾皮汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
燕麦米饭、五彩鸡丁
香菇小白菜、山药猪骨汤
健康午点
香梨、红富士
果酱馒头、芙蓉鲜蔬汤
2024年4月19日 星期五
营养早餐
热干面、番茄蛋汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、芋头烧排骨
番茄双花、豆腐鱼头汤
健康午点
香蕉、哈密瓜
葱油饼、红枣银耳莲子饮
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