每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年4月22日 星期一
营养早餐
杂酱面、菠菜蛋花汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、西芹香干炒肉
木耳小白菜、冬瓜老鸭汤
健康午点
苹果、香梨
红豆羹、葱油花卷
FOOD
2024年4月23日 星期二
营养早餐
三鲜面、蒸玉米
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
小米米饭、土豆烧肉
番茄卷心菜、红枣花生鲫鱼汤
健康午点
橙子、火龙果
原味蛋糕、银耳莲子饮
2024年4月24日 星期三
营养早餐
香菇肉酱炒粉、蛋花豆腐汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
紫米米饭、南瓜粉蒸肉
胡萝卜上海青、山药猪骨汤
健康午点
香蕉、菠萝
芝麻面包、牛奶麦片
2024年4月25日 星期四
营养早餐
红枣发糕、菌菇瘦肉粥、炒包菜
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
燕麦米饭、双色鱼丸
蒜香生菜、番茄鸡蛋汤
健康午点
苹果、雪梨
猪肉馅饼、山药鸡蛋羹
2024年4月26日 星期五
营养早餐
牛奶馒头、卤香牛肉粉
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
肉酱意面、白灼基围虾
番茄鸡块、海带排骨汤
健康午点
橙子、哈密瓜
肉松面包、椰奶西米露
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