每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年7月29日 星期一
营养早餐
糖三角、红枣小米燕麦粥
白煮鸡蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、五彩虾仁
口蘑毛白菜、冬瓜薏米筒骨汤
健康午点
红富士、冰糖西瓜
海绵蛋糕、木瓜西米露
FOOD
2024年7月30日 星期二
营养早餐
三鲜炒粉、原味豆浆
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、胡萝卜烧排骨
清炒上海青、鱼头豆腐汤
健康午点
火龙果、白香瓜
红糖发糕、柠檬蜂蜜茶
2024年7月31日 星期三
营养早餐
夹心肉松面包、青菜肉丝面
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
扬州炒饭、海带烧肉
金针菇炖豆腐、紫菜蛋花汤
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