每周食谱
EAT HEALTHY
每
周
健
康
食
谱
2024年4月8日 星期一
营养早餐
热干细粉、枸杞猪肝青菜汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、黄焖丸子
胡萝卜娃娃菜、冬瓜老鸭汤
健康午点
香蕉、苹果
鸡蛋软饼、红豆薏米糖水
FOOD
2024年4月9日 星期二
营养早餐
番茄香菇瘦肉汤面
蒸红薯、鹌鹑蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
绿豆米饭、玉米烧排骨
蒜蓉菠菜、芙蓉鲜蔬汤
健康午点
橙子、鸭梨
提子馒头、黑芝麻糊
2024年4月10日 星期三
营养早餐
肉松面包、核桃红枣小米粥
水煮鸡蛋
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
荞麦米饭、京酱肉丝
甜椒炒包菜、猪肚芸豆汤
健康午点
苹果、哈密瓜、烧麦、蜂蜜柚子茶
2024年4月11日 星期四
营养早餐
青菜银芽肉丝炒面、紫菜蛋花汤
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
米饭、菠萝里脊肉
胡萝卜土豆丝、萝卜花生鲫鱼汤
健康午点
香蕉、橙子、三鲜馄饨
2024年4月12日 星期五
营养早餐
南瓜馒头、青菜筒子骨汤粉
健康早点
光明鲜奶
美味午餐
鸡蛋虾仁炒饭、香菇小白菜
红枣粉丝鸡汤
健康午点
哈密瓜、火龙果
果酱馍片、桂花藕粉
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