哈雷最近一个月做的青少年心理咨询，有三分之二的孩子都是复学的孩子。
孩子从抑郁焦虑的状态，到逐步调整，慢慢进入复学状态。可能会有反复，也有情绪及行为的异常。
孩子已经在学会拥抱不完美的自己，可是家长仍然忧心忡忡，过度地关注，放大孩子在复学中出现的问题。
我总结了咨询中复学孩子的30句心里话，分享给各位家长，建议大家真的好好看一看。
关于睡眠和游戏
1.睡眠的这件事我想要自己做主，可睡不着的时候真难受。
2.我戒不掉游戏，就像我妈妈戒不掉对我的控制一样，她总认为没有监督，我的人生就一塌糊涂。
3.我不喜欢学校，但我复学了。因为在学校比在家舒服一点。至少妈妈允许我每天玩一个小时手机游戏。
4.爸爸工作忙，妈妈天天愁眉苦脸，我不去学校，感觉天就塌了。唯有夜里，我才觉得更安静一点，晚睡已经习惯。
5.除了玩游戏，我想不出来家里还有什么有趣的事情。
6.我游戏打输了，很生气，想摔东西，摔完了就有点后悔。
7.我想不通，妈妈为什么会因为我黑白颠倒那么生气，要是换在美国睡觉就好了，她就不用担心了。
8.没有什么比游戏更能解压了，尤其是在妈妈巴拉巴拉一大堆道理输出之后。
9.我有时候假装睡着了，只不过是为了骗妈妈离开我的房间门。
10.有时候我想睡很久，太累了，每天大人工作也不过八小时，凭什么我们天天加班，还被大人催不停。
关于情绪和行为
11.复学意味着我没有问题了，只要呆在家里，父母看我哪哪都是问题。
12.你们眼里看到的孩子，并不一定是你喜欢的样子，却是我真实的样子。
13.妈妈，当你理解我并看到我的情绪，你才看到二分之一的我。
14.不是所有我表达情绪的时候，你都要共情，你只要不忽视就好。
15.我希望父母先处理好自己的情绪，再来帮我解决问题。
16.我会为我的情绪负责，我的情感上也需要独立，我不需要父母自以为是的帮我什么。
17.当你为没有早一点觉察我的痛苦而愧疚的时候，你其实是在告诉我，是我引发了你的焦虑不安。
18.我认为厌学并不是一种逃避，而是一种勇敢的选择。复学不一定是对的选择，可能是一场新的体验。
19.我无法保证自己复学之后情绪稳定，行为正常。但我可以承诺的是，我会尽力。
20.当我有情绪的时候，我希望一个人可以安静呆着，父母不要给我讲道理。
关于亲子关系
21.我不想沟通，并不是想逃避，而是我觉得说了父母也不一定能懂。我不想被纠正，被引导。
22.我付出的努力，我的挣扎，我在自我调节，希望被父母看到，我并不是无所事事。
23.父母最头疼我放不下手机游戏，我最烦他们说一套做一套。
24.父母在我房间装了摄像头，以为我不知道。他们说的信任，我从不相信。
25.我感谢父母，他们的爱无微不至，可是我好窒息。
26.我渴望有一对真诚、心口一致的父母，他们真实的生命态度，让我可以看到光还有希望。
27.我真实的感受和想法，从来都不敢说出口，因为从未被允许。
28.父母的爱在我心里，可是我却感到好累，除了学习，好像没有其他共同话题。
29.我避免成为有问题的孩子，父母想要做完美的父母，其实我们都很疲惫。
30.妈妈，请把目光从我身上移开，做你自己的事。我也想成为自己，而不仅仅是他们的孩子。
作为父母，我们自己首先可能需要有松弛感。先养育自己，再养育孩子。
希望我们做父母的都能松开自己的手，让孩子成为自己，绽放自己的生命之光。我们不控制，孩子就不会太内耗。
不做控制的父母，不做内耗的孩子，10.1日开启，跟哈雷一起共读这本书吧。
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