「哈啾！哈啾！」不知道你有没有一早起床接触到冷空气，或走在花朵盛开的街道，甚至是在打扫卫生时接触到灰尘、宠物毛发时，鼻子就开始发痒，接着就一连打好几个喷嚏，导致鼻子又红又肿？
相信大家或多或少都有类似鼻子过敏的经验。而鼻过敏通常来的又急又快，除了吃药，我们要怎么减缓鼻子过敏带来的不适症状？平时适时地补充益生菌是否能帮助我们增加免疫力，抵挡鼻过敏的侵袭呢？
我们在 🔗改善过敏体质、免疫反应、阴道炎、幽门螺旋杆菌感染的益生菌 文章中介绍了「过敏体质」的益生菌。
在这篇文章中，你将会获得如下信息：
为什么会鼻子过敏？
认识过敏性鼻炎（鼻过敏）
鼻过敏的症状有哪些？
鼻子过敏的原因？盘点鼻过敏常见过敏原
鼻子过敏吃益生菌有效吗？过敏儿应该吃益生菌吗？
鼻子过敏补充益生菌的正确观念
鼻子过敏要补充哪种益生菌？
● 为什么会鼻子过敏？认识过敏性鼻炎（鼻过敏）
鼻子过敏又称鼻过敏，也就是医学上所说的过敏性鼻炎（allergic rhinitis），是由免疫系统受到空气中的过敏原影响而导致的鼻炎症状。
临床病征包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛红痒、肿胀等症状。鼻过敏引发的症状通常会在接触过敏原后的几分钟后快速产生，严重时会进而影响睡眠、工作、学习时的注意力。
● 鼻过敏的症状有哪些？
打喷嚏
流鼻涕
鼻塞
鼻子痒
眼睛红、肿、痒
● 鼻子过敏的原因？盘点鼻过敏常见过敏原
导致鼻子过敏的发生通常有遗传或环境暴露等因素，不过基本上大多是由于接触空气中的过敏原而引发鼻子过敏。另外，引起过敏反应的过敏原可简单分为季节性及经年性。
季节性鼻过敏的过敏原有花粉、树木等；而经年性鼻过敏的过敏原则有灰尘、尘蹒、霉菌、动物毛发或化学物质等。
常见的过敏原如下：
花粉
动物毛发、皮屑
灰尘、尘螨
霉菌
蟑螂
啮齿类动物
化学物质
● 鼻子过敏吃益生菌有效吗？过敏儿应该吃益生菌吗？
由于一般治疗过敏性鼻炎的抗过敏药物，例如抗组织胺、类固醇的服用可能会对人体产生副作用，从而影响患者的生活品质。因此，近年来科学家也在寻找其他治疗方法。
尽管目前因为研究的异质性以及研究结果的差异性，有关益生菌与过敏性鼻炎之间的直接关联性有限，未来仍需要更多的研究佐证，但目前已有些研究发现某些益生菌能帮助缓解过敏性鼻炎的症状。
