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用简单的实践教给大家
帮助大家更好地了解自己的情况
以及如何安全简单地实施低FODMAP饮食
来管理肠胃症状
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同时涉及心理健康，关注大脑和肠道的联系
您将在本书中得到心理咨询师的建议和帮助
以及敏感肠胃症状管理的心理学疗法
旨在为您提供一些可能改善敏感肠胃症状的
日常生活技巧和策略
缓解焦虑
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▲ 声明：「敏感肠胃生存指南」所提供的信息仅供参考辅助之用，不应代替合格医学专业人员所提供的诊断和治疗。在更改饮食，更改运动方案，开始任何新的治疗方法或对现有治疗方法进行更改之前，请务必征询您的医生或其他合格的医疗保健人员的建议。因此，不能对根据本指南的建议而产生的症状作保证。
