没错，☝️是我！心有老虎、细嗅玫瑰的中医美少女聂大侠。
01 我不自信
今天，一个家庭医生会员问：“聂医生，我想加入家庭医生学习，但中医博大精深，我不相信自己能学会.....这样自卑的我，能学好吗？”关于自信，很多同学有个误区，一旦遇到困难，只要内心摇摆了，就是自己不行。其实不要怕自卑，我们要以发展的眼光看自己。
发展的过程中，必定会经历自卑。因为自卑是比较的产物，觉得不如别人了，就自卑了。
聂医生高中时也一样，那时也看成绩，和身边不如自己的人比，就不自卑；但和我考上北大的同桌好友一比，又难免自卑起来。
人的成长、发展，就是走出自卑，得到自信的过程。
我们国家提了很久要“四个自信”，为什么这么提？就是因为国人大多时候都自卑，没有自信。
改革开放之初，新中国发展了30多年，和自己纵向对比是进步巨大，天翻地覆，中国人从跪着到站起来了。
但横向与掠夺发展了数百年的欧美比，又显得非常穷，所以好多知识分子都崇洋媚外，有些一辈子都软骨头，闭着眼睛无脑吹捧美西方，无脑贬低自己的祖国。
但是随着如今中国势如破竹的发展，实力大幅上升，我们在维护自由贸易，而美国在闭关锁国。
年轻一代的中国人，90后00后，无论走到哪里都普遍自信，因为父辈经历了一段自卑时光，从潜龙在渊，到飞龙在天，国人的自信层次越来越高。
感觉接下来几百年，随着经济和文化的自信，中国人不可能自卑了。再过十年二十年，可能就不必提自信，反而要提防止自大了。
自卑能带来自省、踏实、奋进，在当今浮躁的时代里，有相当的清醒功能。
我们作为时代见证者，亲身经历了这段伟大的自卑发展史，不能浪费掉，要变成我们的精神内核。
那就是，自卑不可怕，自卑催人发展，自卑催人奋进，奋进发展了就能消除自卑，获得自信。
人是环境的产物，从国家到个人，自信力的提升都是如此。
若自卑让人悲观绝望、甘当困难迷雾的奴隶，这自卑就是毁灭力。但自卑能让人更务实、更发愤图强，这自卑就是动力，让人发展得更快更好。
如果自卑史只能当成羞愧史，那是极大的误解与浪费，自卑史更是资源史、思源史，如果你发展起来了，它还是光荣史。
毕竟起点与终点之间的差距越大，说明山越高，说明你越厉害。
“祛魅”的本质，无非就是两句话：知道人和人的比较是无意义的。把对外崇拜的力量放回到自我身上。自我接纳、自我鼓励，是能承认别人的好，也能改变自己的差。以及看到哪些不是自己的差，放过自己，看到哪些是属于自己的努力空间，提升自己。哪怕最终的结果还是70分，但是你要看到自己是从30分提到70分，不要只看见别人从80分提到90分。
就像☝️这个家庭医生还没开始学习，就在开始焦虑。我们的焦虑不仅来自美化自己没选择的路，还来自于美化别人已经成功的路。每一个大佬都是从小白成长起来的，至少他出生的时候是个小白。就算是文曲星下凡，那也得从头开始学习，我也见过很多败落的文曲星。不“祛魅”的人，你的痛苦基本围绕着这几个词，“和他比，我不行”、“我不够好”、“我没做到应该做的正常好”。“应该”，又是和谁比？是我们想象中的完美的自己，但就算是想象中的自己，其实最早也是源于父母制造的完美别人，“你看看你，要是隔壁小王就不会这样”。“祛魅”，就是让我们客观意识到，大多数人本质其实差不多，都有普通人的优缺点，祛魅后，我们就会少很多“和完美别人对比”产生的焦虑。你可能会问，“但你要承认，确实是有很好的人啊”，其实哪怕是你看到的某个完美的人，也非常的片面，不信可以问问自己，你至今有没有对谁失望的经历？比如普遍的塌房，不只是明星，还有你生活中崇拜过的幻想过的某个厉害大佬，在你真正了解他的过程中，突然某个点让你幻灭了，是不是？他做错了什么？也不是他变坏了，只是你一开始给他带上了太多的想象光环。还比如很多不自信的同学，刚开始看到某个人特别自信就很崇拜，但真正相处之后，发现他也有很多焦虑，原来优秀的他也很自卑。包括很多地位/身份上的大人物、老板，比如你的硕导博导，接触久了你都会看到，他们也有情绪失控的时候，也有很多不成熟的问题，比如控制欲、急躁等等，甚至你会觉得他们比你更焦虑。失望和焦虑来源于高期待，所以其实你已经有很多事实依据证明，人都差不多。只是你还不敢站在自己这边，不愿意对自己说，“其实他和我差不多，其实我自己也很好”，因为长时间以来，你已经太习惯否定自己了。所以其实你已经有了很多客观依据，只是“我不够好”这个信念实在太强了，以至于你不敢告诉自己，大佬和我一样，每个人都差不多。没关系，从现在开始，从学习中医文化开始，自信起来。对自己说，“我是小白，但兴趣是最好的老师，和所有历代大家一样，我也可以把中医学好，做好自己的家庭医生！”是的，就像聂医生崇拜的傅青主大侠一样，因为妻子重病，傅青主自学医学，终成为一代中医妇科圣手。以上，也是聂医生培养终身家庭医生（中医实战家）的能量来源。
无它，只是想 用己所学，勤劳耕耘，在我所处的时代踩上个轻轻的脚印，给几百年、几千年以后的后人，留下点什么东西。
十月初，聂医生自己补贴运费，免费发放了5位数的三子桔梗茶和过敏性鼻炎贴，感谢大家给我布施的机会✨。
第一批家庭医生很重要，我会终身陪伴他们一起学习成长，希望他们发芽开花，影响更多的家庭，所以我会筛选。由于报名人数远超50，所以我们会挑选“积极主动、热情利他、认真踏实”的朋友优先，国庆假期这几天，聂医生都在做深度筛选。这个项目是一次收费终身陪伴。收费是为了更好的筛选真正想学习，终身学习成长的人。我是一名青年中医师，还很年轻，未来生活的六七十年，聂医生只要不噶，都会带领首批“中医实战家庭医生”一起升级打怪，第一批种子成员，你们值得，我很期待。关注聂医生，健康伴此生，点个“转发”、“在看”，就是给聂大侠加鸡腿了。 ✨我是云医聂大侠，云是云游四海的云，也是互联网云的云，亦是云南的云。
✨我梦想成为傅青主那样游历天下、医治天下的大侠医者。✨聂医生2024年目标：看够10000个舌头，摸够5000个脉象，培养300个家庭医生。
后疫情时代的春天，脆皮青年的身体还没回过神来，依旧在自己的世界里孤独地过冬。有任何养生/看诊需要，后台私信留言或扫下方👇二维码。
