没错，☝️是我！心有老虎、细嗅玫瑰的中医美少女聂大侠。
01 高中生痛经
我有个北京的老家庭医生会员，是个好先生，也是个女儿奴，每次看诊不是看太太，就是看女儿。
聊过几次天，得知女儿17岁，学习很好，性格也文静乖巧，就是他作为父亲，老觉得孩子平时性格太内向，有些沉默寡言。
今年4月，他来给女儿看头痛，说是每次月经来潮前一两天，会有不同程度的头痛。
月经来通后，头痛就消失，经量正常，就是颜色黯红，偶尔挟血块。
以前从没有治疗过，现在高二了，学习压力大，近半年来这种情况逐渐加重，头痛得厉害，不得不来看。
就诊时正好是经前期，头痛严重到不能坚持上课，同时伴有痛经，小腹拒按。
看了照片，小妹妹趴在桌子上，眉头紧锁，神情没有光彩，舌头边尖稍暗，苔薄白。
考虑到学业压力大，当时我给她搭配了一组穴位，叮嘱她每天放学后在家绑着艾灸盒做灸。
我想着用灸盒施灸能解放双手，不耽误写字看书，真沉下心来给自己艾灸还可以提神醒脑有益学习。
灸3天后反馈，月经来潮，头痛及小腹痛减轻七八分，经量正常，经色黯，且挟血块。
我叮嘱继续灸，经期不用停。治疗9天后，月经干净，感觉精神比以往轻松。
连续艾灸3个周期，头痛消失。
到现在，已经半年多了，前天回访，头痛未再复发。
02 经期头痛
如你所见，这位老家庭医生会员的女儿，这种头痛就是典型的经期头痛。
经期头痛，顾名思义，就是每逢经期或行经前后一两天，出现的头痛，很有规律性。
头痛严重的女生，还会伴有恶心呕吐、头胀目眩等情况，西医上称为“经前期紧张症”。
本病多见于青中年及更年期女性，一般经期免疫力低，气血虚弱，则邪之所凑。
加之压力一大，肝郁化火、气滞血瘀，这些都可以导致经络的气血运行受阻，我们叫“不通则痛”。
血虚的人，多见经期或经后出现头晕头痛、神疲乏力的症状，每次来月经都跟丢了小半条命一样，真的有人像丢了魂一样，这类就是虚人。
每月这几天，虚人妹妹们又容易受风感冒，头痛，怕冷，打喷嚏。
总之姨妈造访，那叫一个弱不禁风，这类人要搭配风池、大椎、百会，平时还要多艾灸关元，补充元气。
肝经不通畅的人，一般会在经前或刚来月经时出现头痛。
严重的更是整个巅顶头痛，头晕目眩、目胀，烦躁易怒，这时候首先要用的是期门、太冲穴。
气滞血瘀的人，一般也是在经前或刚行经时，头痛如针刺、如火灼，痛有定处。
一般除了头痛还伴有小腹痛，并且痛得不允许人去按，月经有血块，经色也会比较紫黯，这时候可以搭配血海穴。
03 聂医生叮嘱
当然了，以上配穴是最简单的通用思路，具体到人，还得具体搭配。
穴位处方跟汤药处方是一样的道理，也是有理论依据可循的。
每个人的体质不一样，就算体质一样也程度轻重的不同，这才是中医抓病机的厉害之处。
最后叮嘱，经行前一周及月经期间，要主动保持乐观情绪，避免做急躁和容易生气的事情。
养成良好的饮食习惯，忌食生冷寒凉、肥甘厚腻，经期充分休息，防止过度疲劳。
最后就是，平时要注意做一些预防性的治疗，该补的补，该通的通，把体质调理平和，就不容易这痛那痛了。
一般3个月经周期不痛，大概率就是治愈了。
