Q1：小朋友前段时间确诊甲流，恢复后断断续续咳嗽半个多月了，这是什么情况？怎么调理呢？
羊爸爸：首先要分清楚这种情况下咳嗽的原因。
第一，因为刚刚甲流痊愈，而本轮甲流本身病毒的特点，夹温夹湿，咳嗽容易缠绵不愈；
第二，气候影响，现在正处冬季，感冒咳嗽需用解表药，宣肺药，腠理打开的同时需尽量避风静养，否则容易反复受凉；
第三，今年冬季各类流感，甲流、支原体、人偏肺病毒等多种病毒一同袭击人体，本就在反复新冠中受到挑战的抵抗力，更是再受重挫；
第四，娃娃很多本身脾虚寒湿体质，容易反复积食体质等，也是咳嗽反复难愈的原因。
如何调理甲流后的咳嗽呢？
☆ 坚持服用中药调理；严格忌口生冷甜腻，及不消化食物；
☆ 甲流后一周尽量避风静养，避免跑跳，或反复外出受凉；
☆ 结合小儿推拿（清肝肺、清大肠、顺运八卦、横推大横纹、揉板门，揉小横纹，摩腹、揉按天枢、肺腧各3分钟），或者肺腧、天突穴贴敷治疗；
☆ 采用食疗的方法，若偏寒湿，可熬煮葱豉汤；鼻涕或痰较黄者，可熬煮冬瓜汤、萝卜汤等。
Q2：11个月的小朋友着凉感冒，可以喝葱豉汤吗？
羊爸爸：可以，但要注意用量。11个月的小朋友每次30ml就可以了，根据年龄调整用量。
葱豉汤的具体功效：发散风寒，理气和中。像一般的风寒感冒所引起的流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，以及不是很严重的积食内热，它都可以照顾到。
葱豉汤的制作方法
取葱白5-7段（带葱须最好），淡豆豉20克。先将淡豆豉泡20分钟，加约1500ml水，先开大火煮至沸腾，再转小火熬30分钟后加入葱白，再煮5分钟即可关火。
很多小朋友不太喜欢葱豉汤的味道，为了使其更适口，熬煮时可以加1-2g甘草，或者一点冰糖进行调味。
Q3：小朋友经常便便前段排粒，后段排不成形是什么原因 ？
羊爸爸：前干后稀，这种情况一般是由于脾虚运化失常。
想要缓解这种情况，可以：
第一，可以辨证服用中药；
第二，适当加些体能训练；
第三，适当忌口，生冷甜腻少吃；
第四，可经常做运八卦、摩腹、搓背等推拿手法。
Q4：我家4岁男宝，眼睛下方一圈发青是怎么回事？睡眠不够还是积食？
羊爸爸：眼睛下方发青原因很多，一般会因为脾虚、先天脾肾不足、惊吓、肝郁乘脾这几种情况。
小孩子已经出现了这种现象，我们可以调理脾胃，忌口生冷，适当锻炼，舌苔干净时可以多吃山药。
Q5：我父母很喜欢把水果加热吃，但我总觉得这样就破坏了水果的营养，是这样吗？
羊爸爸：水果是可以用热水适当加热的，营养成分不会被破坏掉。脾虚者尽量少吃生冷水果，可适当用热水烫一下吃，但建议也不吃多了。
水果加热可以使水果在冬天不那么冷，对脾胃刺激小一点。比较适宜脾虚又很想吃水果的这一部分人，解解馋。
这个季节，推荐大家可以橙子（带皮切片）+苹果，用来熬水喝，有一定化痰、生津温肺的作用，受寒咳嗽也可适当熬煮饮用。确实阴津亏损患者可熬煮冰糖雪梨汤。
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编辑 | 琅琅
插图 | 泽漆
校对 | 叶子
