作 者 简 介
每一年的年末，打开手机总能收到各种关于“运气”的推送。比如“2025年十二星座运势”、“2025年十二生肖全年运势”等等。
岁末年初，大家都忙着总结一年的得失，计划来年的前途，自然也会关心“明年的我会怎么样？”这样的话题。
而在现代，代表着是否幸运、是否能称心如意的“运气”这个词，在先秦时期，是用 “运”字，指代物体的运动、运转。而“气”字，则指空气中的某种无形能量，或是构成宇宙万物的基本元素。那个时期的“运”和“气”，是和古代的天文历法节气息息相关的。
随着时间的推移，运气一词逐渐被赋予了更加丰富的内涵。在春秋战国时期，儒家、道家等学派开始使用运气一词来描述人生中的机遇、命运等。
我们知道，中医是提倡天人合一思想的一门学科，而黄帝内经里运气七篇中，就从历法进一步分析了不同年份的五运六气，因为这套方法的前瞻预测性，使得中医里的五运六气自古以来就笼罩着极为神秘的色彩，有人认为是预测疾病发生发展的神秘天书，也有人对此不屑一顾。既然是预测，我们不妨通过了解25年的五运六气，来推测一下全年疾病的发生发展，准确与否，留待来年验证。
2025,金运不及
首先，25年干支为乙巳，因乙庚合化金，故为金运之年。而又因乙为阴干，故金运不及。“岁金不及，炎火乃行”，所以明年的气候以火气偏盛为主，会比较炎热。可能会遇到高温和干旱的天气，冬天也不会太冷，雨也会下得比较少。这样的气候，我们需要特别注意防风避火。
大家都知道，人体五行对应五脏，金对应的就是我们的肺脏，金运不及，全年都会影响到我们的肺。所以，鼻炎、鼻窦炎、咳嗽这些病就容易找上来，特别是那些肺本来就不太好的人，更要小心。
内经告诉我们：“岁金不及…民病肩背瞀重，鼽嚏血便注下”。鼽嚏就相当于咱们现在所说的过敏性鼻炎。所以大家要注意了，明年可能是鼻炎大发作的一年。
金本来是有收敛的作用的，但现在收敛的力量不够了，我们的阳气就容易跑到身体外面，这样就会出现头痛、发热、口疮、心痛这些问题。上半年，金的力量不够，但木的力量又太强了，这就让我们的肝气变得过旺，容易烦躁、耳鸣、头痛、血压高。
而且，木旺还会影响到土，也就是我们的脾胃，可能会导致消化不好。
下半年，火的力量又太旺了，天气又暖又干，这样我们的心和小肠就容易受到影响，可能会出现心悸、失眠、腹胀、小便不正常这些问题。
所以，2025一整年的养生重点就是养肺。
上半年带着肝脾养，下半年带着心肾养。
我们可以多吃一些玉竹、杏仁、山药、莲子、芡实、茯苓、百合、藕粉、银耳这些，还可以喝点桂花露来养肺。
推拿的话，可以拍拍八窝，再按揉一下天突穴，拍拍云门和中府。
拍八窝
艾灸的话，可以灸灸肺俞、命门、肾俞、太溪、中脘这些穴位。
2025年六气分析
大的基调已经奠定，具体的气候运行又是怎么变化的呢？首先，“巳亥之上，厥阴主之”，故明年为“厥阴风木司天，少阳相火在泉”，厥阴风木主管上半年，少阳相火主管下半年。具体再细分下去，全年的推演可以看下面这张图。
看到这些，相信大家已经一头雾水，跟不上节奏了。幸运的是，内经给我们详细地讲解了运气给疾病带来的影响，让大家不需要太深入研究，也可以用来指导生活。
内经告诉我们，像明年这种“厥阴司天”的年份，以风热二气为主。再加上本身属于金运不及的年份，估计明年是一个比较热的年份。
上文已经说过，明年鼻炎患者出现的可能会比较多，像这种火热较盛的年份，疾病性质就会表现为热多一点，再加上风气通于肝，相信大家已经可以猜到，哪种鼻炎会出现的比较多。是的，就是鼻窦炎。
初之气（1月20日~3月19日）
就像孩子不是一天长大的，虽然全年主要表现为风热，但也不是一下子就会热起来。而且24年冬天的终之气寒湿较盛，故25年开年的初之气，反而会表现为疾病属于寒性较多，在养生方面，大家要注意保暖，养护阳气。
二之气（3月20日~5月20日）
到了春分之后，大地阳气逐渐升腾，但寒气还未完全退去，故寒热交加，易导致外寒内热。这时应注意不可过于温补，以免出现上火。
三之气（5月21日~7月21日）
终于到了三之气，逐渐升腾的热气开始与司天风气相扇，风火升腾，易导致人体上部或心肺的火热之病。
四之气（7月22日~9月22日）
紧接而来的四之气，又将长夏湿土与热气混合，导致湿热大盛。估计会是个难熬的夏天……
五之气（9月23日~11月21日）
秋分之后，天地阳气已经收敛过半，火邪不再继续肆虐，但其余威化为燥邪，与剩余的湿土之气形成燥湿交替的格局，此时应注意润燥及燥湿都不宜太过，以免走向过犹不及的局面。
终之气（11月22日~1月19日）
走到一年末尾的终之气，在泉的少阳相火又开始显现它的威力，让本该寒冷的冬天变成一个暖冬。此时应寒而反温，最易成为传染病流行的温床，故内经提醒我们：“终之气…其病温厉…”，大家应做好防护，预防传染病的感染。
虽然跟大家讲了关于明年运气的很多内容，可能会让人心存忧虑，但内经告诉过我们“正气存内，邪不可干”，只要大家注意防护，善于养生，即使外界气候再多变化，也不会对我们造成伤害。羊爸爸也会在新的一年里，继续陪伴大家，守护大家的健康。
羊爸爸肺系专病工作室
Pulmonary Specialty Disease Studio
END
编辑 | 曾菊
配图 | Midjourney/摄图网（已购版权）
