姐，咋办啊，我要回老家过年了，娃儿还这么小，老家又比较落后，要是熙熙得了甲流怎么办啊。
还没放假，就收到了表妹的焦虑微信。但也能理解她，作为新手妈妈，甲流的厉害程度确实是能让她闻之色变的。
但不管是咱们的新手妈妈还是老粉丝们，咱们把该做的准备做好，就该吃吃该喝喝，放假过年就一天一天开心地过。
要预防 先了解
西医认为，流行性感冒（简称流感），是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。冬春季多见，流感病毒容易发生变异，传染性比较强。
中医把流感归于瘟疫一类，明朝医家吴又可的《温疫论》中写道：“温疫之为病，非风非寒非暑非湿，乃天地间别有一种异气所感。”古人不清楚细菌病毒，但他们知道瘟疫是感染了一种风寒暑湿以外的东西，他们认为这是一种“异气”。那么流感也是如此。
甲流属于中医“疫戾”之邪，病位多在肺脾二脏，温病大家叶天士在《温热论》中首提“温邪上受，首先犯肺”，温为阳邪，其性上行，升散开泄，故温邪袭人，始从上受，由口、鼻、皮毛而入，首袭手太阴肺经，致肺失宣发肃降，疾热蕴生。
如果咱们的身体的“正气”不足，抵抗力一般，就容易导致症状严重，病情反复。
所以，做好预防很重要，能不得就不得。
预防甲流
重在内养体质、外避邪秽
《瘟疫论》中针对瘟疫治疗有八个字：正气充满，邪不可入。为什么同样的病毒和流感，有些人不发病，有些人发病呢？有些人发病先头疼，有些人先咳嗽，有些人先喉咙痛？
因为每个人的体质，身体的情况状态不一样。当有外来的环境或者病毒干扰的时候，每个人身体作出的反应不一样。身体有自身的免疫系统，我们不可能活在真空里，病毒啊细菌啊随时随处都在刺激人体免疫系统工作。
所以，让孩子自身的免疫系统更强大，是最安全有效的预防。
流感季，生活上我们需要注意这几件事：
1. 小孩子的话，一方面注意饮食，尽量避免积食、腹泻之类消化问题。脾胃和了，才有更好的抵抗力，才不容易被传染。另一方面就是注意衣物的添加，避免受寒、出汗多等诱因导致生病。早点睡觉，保证充足休息。
2. 吃的清淡一点，不知道什么该吃什么不该吃的时候，建议就喝稀粥即可。不要担心营养不够，流感生病，一碗粥能量是足够的。
3. 甲流属于呼吸道传染病，因此我们尽量少去密闭的公共场所，活动尽量在室外人群分散、空气流通的地方。如果幼儿园流感爆发，可以考虑请假休息。
环境中我们可以做的：
1.使用藿香正气水兑水（1：10）来喷洒房间或者教室。这个是为了祛除空气中的湿，同时藿香正气水的气味可以一定程度地帮助孩子祛除体内的湿。
2.家里注意开窗通风，保持空气流通。平时可以熏艾条，防疫祛湿；孩子外出期间注意带上口罩，隔离病毒细菌；佩戴香囊，用“服药气”的方式提升防御能力。
如果不小心中招
针对方抓紧用起来
上面讲到，甲流属于中医“疫病”的范畴。病因在于湿热疫毒，病理特点为：湿、热、瘀、毒、虚。”感染甲流后，发热是主要症状，还伴随有鼻塞流鼻涕、咳嗽、恶心呕吐等症状。看小朋友舌苔多是厚腻苔。湿阻中焦，肠胃道很容易出问题。
所以，如果孩子感染了流感，喝它能让孩子舒服一点。
一个根据广东省、四川省疫病中医药加减化裁的方剂。
方药：银花、薄荷、桑叶、菊花、杏仁、桔梗、藿香、陈皮、白芷、葛根、麦芽、干姜、芦根、茯苓、甘草。
薄荷，《药品化义》讲它"味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，祛除诸热之风邪”。
菊花，《本草正义》说“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火”，意思是说菊花，它能够把疏泄过头的肝气收纳回来往下降，自然地平息肝火。
桔梗，《本草便读》说它“为肺之专药，凡一切肺痿肺痈寒热咳嗽皆可治耳”，只要是因肺气受损出现的咳嗽，不管是寒是热，都能用。
杏仁，《主治秘诀》讲：润肺气，升滞气。就是说在调理肺气上很全面，可以协助桔梗。
白芷，《本草纲目》记载：“色白味辛，性温气厚。如头、目、眉、齿诸病，三经之风热也；故又能治血病、胎病，而排脓生肌止痛。
麦芽，《医学衷中参西录》中讲它“能入脾胃，消化一切饮食积聚，为补助脾胃之辅佐品”。而脾属土，生长在泥土中的茯苓自带补脾的属性，配合麦芽，呵护脾胃的功效更强。
桑叶，《神农本草经》中称为“神仙草”，具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效。
至于葛根，《本草汇言》里就写了葛根，“清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴”，是散郁火的。
藿香、陈皮化湿和中；芦根清热生津、甘草调和诸药，诸药相互为伍，使得疫气得去，诸症得以缓解。
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咳嗽起来没完没了
试试五味沙棘散
这时候，如果您其它情况都好了，就是咳嗽没完没了，咱们不妨试试五味沙棘散。
又名达尔布班扎，出自《医法海鉴》。由沙棘、白葡萄干、余甘子、甘草、木香配合组成，赶走宝宝“咳咳咳”，呵护娇嫩咽嗓。
《中国药典》记载：“沙棘性温，味酸、涩。归脾经、胃经、肺经、心经。 ”
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季节变化，温度总是反复无常，宝宝持续咳咳，很多家长不懂辨证不知道孩子咳咳的根本原因。
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