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“小宝上周遭了甲流，可把我俩都折腾坏了，你知道的，他本来就鼻炎，还腺样体肥大，这一感冒，鼻子不通气，难受得上蹿下跳。”
“晚上睡觉的时候更是，边哭边在床上打滚，躺下没法呼吸，只能坐着睡，半夜还总是会被鼻塞憋醒，用嘴呼吸。我这几天都是一整夜一整夜地抱着他，那么过来的。”
嫂子一大早就跟我打电话，问我有没有好办法能帮小宝缓解下，之前我在刚知道小宝有鼻炎的时候，就跟嫂子说过，可惜当时不严重，没有引起嫂子的重视，现在看来情况更加糟糕了。
还好现在也不算太晚，还能挽救，我也想写下我的经验，给跟我嫂子一样，被娃的鼻炎或者腺样体肥大困扰的家长们。
我家大宝上幼儿园起，就开始频繁感冒。一个月里，有三周都在感冒。几乎每个月都是如此。
由于每次感冒都会伴随鼻涕鼻塞，儿科主任诊断是鼻炎。
这样过了半年，大宝感冒时的鼻塞症状越来越严重。一开始鼻塞，捂温毛巾还能缓解，之后就完全没用了。
后来他的鼻塞不是感冒时才出现，而是每天都会有，还出现了口呼吸和打呼噜的症状。
02
娃儿一感冒就遭罪
我也难受
前年整个冬天，大宝都没睡过好觉，尤其是他晚上睡觉很不安分，喜欢翻来覆去，还爱踢被子，鼻塞流涕、打喷嚏开始逐渐发作频繁起来。开始没办法好好睡觉。
特别是感冒的时候，晚上鼻子堵得根本睡不着，一边闹着“妈妈，我鼻子不通气！”，一边在床上哭。躺下没法呼吸，严重时只能坐着睡，半夜总是会被鼻塞憋醒，憋醒了就大哭，哄好了没2个小时就又醒，睡眠严重不足，全家人都跟着崩溃。
我开始带着娃儿到处问诊：
我问：他鼻塞晚上没法睡觉，该怎么办？
医生说：可以开些缓解鼻塞的药水喷雾回去用。
我又问：腺样体肥大能治好吗？
医生说：目前只有手术切除的方法治疗。手术需要全麻，手术费XX万，需要提前预约。
我又问：全麻？！手术后还会复发吗？
医生说：不保证不会复发。孩子青春期也可能自己吸收，先试试喷药，不管用的话就考虑手术吧。
带着孩子回了家，用过医院开的鼻塞喷雾之后，大宝的鼻塞还是没有缓解。
让这个还不到三岁的孩子做“全麻手术”？而且“不保证不复发”？
我接受不了。我也很害怕手术可能产生的其他风险，但我还能怎么办？有没有其他的办法……
03
学了中医育儿
孩子生病我能帮上忙了
这个时候我就想着一定要自救，既然西医不行，那就试试咱老祖宗留下的中医。机缘巧合之下，我接触到了羊爸爸的公众号，羊爸爸的出现就像及时雨一般，破解了我的燃眉之急。
随着对公号内容的不断深入学习，我对小儿常见疾病的了解也越发清晰，于是果断报了鼻炎课，班班的讲解分析非常细致，深入浅出，耐心答疑，由此我也对孩子身体的系统诊疗有了更为具象的认知，不仅要关注外部环境的变化，更加注意内部身心的调和；不仅要从饮食上调理，更要从情志上疏导；不仅要重视作息的规律，更要知道锻炼的重要。
孩子在腺样体肥大之后，出现的主要的症状就是呼吸的受堵、受阻。最典型的症状就是由于呼吸的受阻而出现代偿性的这种张嘴呼吸，其中尤其晚上比较严重，长期的这种张嘴呼吸会引起腺样体面容。同时它还会伴随着一些比如说睡觉打鼾、睡眠不安。小朋友他会睡觉的时候夜卧不宁、反复翻身。
严重的可能会伴随着一些呼吸暂停的症状，就是睡眠呼吸暂停综合征，它常常跟腺样体肥大是并生的。这个病一般是多见于儿童，并且常常与我们的慢性扁桃体炎、还有过敏性鼻炎经常是合并存在的。
在调理腺样体肥大方面，我开始日常给大宝喝一些食疗方。这个方子主要的目的就是，它可以帮助消除腺样体肥大、以及鼻甲肥大等等一系列肿大。
04
日常调理
针对鼻炎的一些手法
在调理腺样体肥大的同时，对鼻炎的调理也要同时进行，我还会每天都给大宝做手法，鼻炎课里类型很多，针对小宝和大宝这种情况，我选了三个常做的手法给大家展示，都是助升发阳气，给孩子补阳扶正，手法简单，操作容易，穴位也不复杂，就是要坚持。
①清肝2分钟：
肝经的部位在食指的掌面，从食指的根部推向指尖，这样可以去 除风邪。
②清肺2分钟：
肺经的位置在无名指的掌侧，从指根部推到指尖，这样有清 除肺部的邪气和异物，宣通鼻窍的作用。
③揉外劳宫1分钟：
先找内劳宫，在掌心偏中指的位置，然后对应到手背上，用大拇指点按住，顺时针按揉即可。
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《鼻窍通，全身松》
鼻炎的家庭调理方案
尤其最近的天气，鼻腔受到冷空气刺激就很容易犯鼻炎，鼻塞、喷嚏、鼻涕，有一个算一个，都难受。
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小朋友如果长期受过 敏性鼻炎困扰，会严重影响身体和智力发育，还容易落下一辈子的病根，长大后可能每年换季时都要如此这般折磨你一遍。
所以，对于有过 敏性鼻炎的小朋友，应当及时、正确地调 理。越早越好，将这种萌芽扼杀在摇篮里，坚决不能让这个问题成为今后人生路上的“绊脚石”。
编辑 | 露露
校对 | 藿香
拍摄 | 折耳根
插画 | 泽漆
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