摄影：对象
因为被困小岛，算上明天早上赶飞机已经是连续3天在6:00以前起床了。其实并没有想象中那么疲惫。
这件事情让我发现，很多时候阻碍自己前进步伐的是心中的畏惧，而不是困难本身。
就像早起这件事其实很痛苦，如果不是赶飞机赶火车，根本不可能做到。
但是当我们不得不做的时候，要做到早起却比想象中更简单。
因为要连续三天的早起，我发现压力面前也可以拥有松弛感。
1.在刺激和回应之间我们永远有选择的权利。
等待航船开票是刺激。
主动调整作息是回应。
《高七》的第一个习惯是积极主动。 什么是积极主动呢？书上给了明确的解释，在刺激和回应之间，我们始终有选择的权利。
这也是人和动物的区别。
如果你在路上遇到一条狗，它冲我们叫嚷着冲过来，我们只需要假装弯下腰捡石头，它就会夹着尾巴退让。
弯下腰捡石头，这是刺激。
退让，这是狗的回应。
作为一只狗，退让是它的固定反应，它不会去思考你到底有没有捡到石头，你手里的石头有多大，能不能对它造成伤害。不假思索，本能的反应。
而我们人不一样，在刺激和回应之间，我们始终是有选择的权利的。
比如这里要面对早起，我们可以选择满腹牢骚地去抱怨，也可以积极主动的选择调整作息，早一点休息，自然而然地就能完成早起这个动作。
抱怨不会有用，只会让我们的负面情绪被放大，越想越烦躁；但是主动调整，却能让我们享受自由的生活节奏，保持平和地该做什么做什么。
2.生于忧患，死于安乐
事物的反面也同样值得警惕。
当外界没有因素逼迫、刺激我们采取行动时，能不能看到“我们是否处于温水煮青蛙”的状态？
我们一日不早起没有关系，一日不早睡也没多大关系，但是如果连续的晚睡晚起，导致精神面貌不好，那我们第二天还有足够的精力去应付工作和生活吗？
一旦没有外界的压力，我们其实是很容易放纵自己的行为，跟随本能走的。
大部分人都向往舒适和轻松，能躺着就不站着，能开空调就不吹风扇。
但我经常会让自己保持一定程度的难受，比如，每天在学校和节假日也会保持早起的习惯；每周做阻抗运动……
为何？由俭入奢易，由奢入俭难。 我要通过做一些自己不愿意做的事情，来对抗人性的弱点，让自己的心保持柔韧性，让我不管处在什么境地，我都能很好地生存下去。
所以，要得到松弛感，既不可能是每天处于高压的状态，也不可能是每天沉溺于轻松安逸，而是能够明白自己想要什么，正确地回应外界的刺激，从积极地角度看问题，把问题当成成长的磨刀石，能有随遇而安的能力。
