让我们绝望的不是远处的高山，而是脚底的一粒沙子
文摘
2024-07-19 19:38
四川
如果是换做以前，我肯定会特别伤心，还有可能因为这个事一直挂在心上，导致今天至少一上午的心情都不好。但是现在我也就把这件事情当成一个长记性的事儿就过去了。甚至还会觉得有点神奇，突然收获了一条新的颜色的裙子。一是因为现在的颜色看着很不顺眼，二是因为这条裙子当时花了快300才收入囊中。人就是有这样的损失厌恶心理，而且大脑天生还会把负面情绪给放大。如果说我们捡到100块带给我们的心情值是➕10，那么丢失100块的心理可能就是➖100。也就是对生活中的一些小插曲，小波折，不会再有特别大的起心动念，不会因为一件小事儿的不顺心就折腾的自己一天都不得安宁。比如，一把钥匙丢了找不到了，我不会心烦意乱，也不会执着于必须马上找到这把钥匙。而是想一想，去哪儿配一把钥匙更便捷，避免我今天进出寝室不方便。很多时候如果因为小事就乱了阵脚，进而影响了我们正常的生活节奏，影响我们朝着核心目标前进，这是得不偿失的。50%以上的问题都是情绪导致的。当我们情绪高涨，踌躇满志，内心能量满满的时候，再大的困难其实也不觉得有什么，不过就是遇山开路，遇水搭桥。但是，当我们情绪低落、内耗、严重自我怀疑的时候，再小的困难也会被无限放大，从而把我们困在原地。经过不断的刻意练习，课题分离，我生活当中绝大部分的时候情绪都比以前更稳定，我很喜欢这样平静的一个状态。不用焦虑着急
还是慢慢来比较快！
祝我们今天也有好心情！
