图源：小红书 六六
前段时间我还经常为了担心别人的眼光，不敢拒绝别人的要求而苦恼。
那段日子给我的感受就是我似乎终日活在别人的审视之下。
我都不敢做自己，我也不敢表达自己的想法，我从早熬到晚，但是我很累，我都没有做到真正让自己能够充满能量，让我觉得自信的事儿。
但是当我意识到我这个问题以后我开始把精力放在我个人的能量管理以及刻意训练自己不要去在意别人的眼光之后，生活真的发生了我想不到的变化。
首先就是我每天心里的压力几乎为0。
因为心里没什么压力，所以我反而更能轻松自在的早起，然后早一点到工位。
也有可能是因为我心里没有什么压力，我不在乎早起这一个概念，而是集中精力去规划我这一天的任务，我的心思都放在了诶我。做什么样的行动才能让我今天过的无怨无悔呢？
其次，我不再那么在意别人的眼光。
第一步是给自己加油打气，我们要知道我们之所以那么担心别人的眼光，担心别人以为我们不够好，是缺乏了一点勇气。
就像我之前不敢拒绝理发店拼命给我推销的销售人员，是因为我担心别人觉得我抠门儿。可是我们的内心早就有自己更喜欢的选择呀。我们不需要这个产品，我们不想买。
但往往就是因为缺乏一点勇气，我们担心别人的评价，所以我们没有听从内心的声音，勇敢地说拒绝。
缺乏勇气，那就多去练习几次。
比如我们不会拒绝，那我们就多拒绝别人几次，我拒绝以后就算有点担心，但是我体会到了那种畅快，我不用再带着那号去帮别人做什么事儿。我拒绝一次我舒服一次积累下来的这种痛快的感觉，自然就帮助我建立了拒绝的勇气。
比如之前我不好意思从工位出发去健身。
因为是晚上吃饭的时间点，大家也都在工位，所以看见大家忙碌的样子，我也不好意思提着大包直奔健身房，我怕别人以为我好像工作不努力一样。
但是后来我意识到了，其实生活真的没有那么多观众。此外，每个人的节奏也本就不一样啊，比如以前我们学生时代，就会有人从早忙到晚地学习，但是成绩还是一般；而有的人该玩的时候玩儿，反而成绩还很突出。
所以我们一定要找寻自己的节奏，一切从目的和效率出发，不要人云亦云。
从知道自己缺乏勇气，到得到老师的建议，多行动几次，把这个心理卡点给突破，也就十天的样子。
时间看起来很短，但正是因为想要改变的愿望足够强烈，另外我也集中心力去做自己该做的事情，还建立了一定的自信，所以我现在真的觉得给足自己勇气去做自己，而不要在意别人的眼光，真的是非常爽的一件事。
还是慢慢来比较快！
祝我们今天也有好心情！
